Las nueces contiene un alto valor nutricional y son ricas en Omega 3. Su consumo se ha relacionado con la reducción del colesterol LDL (‘malo’) y la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Comentario de Mariano Procopio
"Comparto con vosotros este artículo de la Fundación del Corazón que entiendo que puede ser interesate para aquellas personas que se interesan por una alimentación sana para controlar el colesterol y escapar a la commida chatarra".
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