La ingesta desmedida de alcohol y comida genera muchos problemas de salud durante las fiestas navideñas
La doctora Lourdes Carrillo, coordinadora del Grupo de Nutrición y Alimentación de semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria), ha expresado que durante las navidades es complicado no consumir comida y bebida en exceso, por ello es muy importante mantener una conducta sobre la moderación a la hora de sentarse a la mesa, intentando mantener un horario para las comidas principales. “Hay que evitar los excesos, sobre todo en el consumo de alimentos hipercalóricos, muy grasos y de bebidas alcohólicas”, ha señalado esta experta.