Los expertos en nutrición y dietética recomiendan para futbolistas profesionales y amateurs llevar una dieta rica en hidratos de carbono complejos, reduciendo los dulces y azúcares simples y aumentando la ingesta de proteínas antes de los entrenamientos. Esto redundaría en menos lesiones y menos cansancio físico. Cada vez más se relaciona la nutrición con el entrenamiento deportivo.
http://www.20minutos.es/noticia/1165665/0/dieta/futbolistas/en-forma/
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