Tips de Fitness
Uno de los errores más comunes de las personas que realizan deportes de invierno, tales como esquí, escalada, etc. es utilizar una prenda muy abrigada. Este tipo de abrigo produce un calor excesivo durante el ejercicio físico debido a la emanación del calor del cuerpo producido durante el entrenamiento. Este artículo expresa la idea de utilizar 3 capas de distintos materiales para evitar el problema arriba descrito.
La primera debería ser una capa térmica, tipo ropa interior, camiseta de mangas largas de material térmico.
La segunda capa debería ser una abrigo de aislamiento tipo forro polar, también denominado "termo fleece".
Y la última prenda debería ser un abrigo tipo cortavientos, impermeable.
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