Accede al curso gratuito de abdominales en videos y aprende cómo realizar abdominales correctamente, en el curso podrás informarte sobre cuáles son los ejercicios recomendados para tus planes de entrenamiento.
Es un importante material audiovisual, donde se abordan temas referentes al mitos, leyendas urbanas, anatomía de los músculos del abdomen en imágenes, explicaciones teórica prácticas sobre técnicas, sistemas de entrenamiento, el entrenamiento con elementos tales como Fitball, plataformas inestables con equipamiento de Pilates
También se explican las diferencias entre los abdominales tradicionales y los hipopresivos y temas relacionados al suelo pélvico.
Es una oportunidad para que profesores de Educación Física, monitores, técnicos, entrenadores personales y deportivos como así también deportistas y público en general puedo formarse en forma totalmente gratuita.
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