Ejercicios prácticos con elementos en suspensión
Abel Heras nos muestra en un video práctico cómo hacer un trabajo de core y biceps femoral concéntrico, utilizando un elemento de suspensión, con los pies unidos a un punto fijo.
Colocándose boca abajo nos muestra un trabajo isométrico que trabaja también a nivel abdominal, y con una flexión de rodillas al pecho nos muestra un trabajo de cuádriceps.
Agradecemos al Hotel Auditorium de Madrid por la colaboración brindada durante la grabación de este video.
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