Tips de Fitness
No cabe duda que el ejercicio es la mejor forma de mantener el peso que se logró bajar. Sin embargo el Dr. Guillermo Díaz Colodrero, Jefe de Internación de la Clínica y Maternidad Suizo Argentina, Asociación Metropolitana de Medicina del Deporte, sostiene que problema es que la recomendación mínima de realizar 30 minutos de actividad física moderada durante 5 días a la semana, a veces no es suficiente para perder peso. Algunas asociaciones de medicina sugieren realizar un mínimo de 60 minutos de ejercicio físico para lograr una apreciable reducción del peso peso corporal si no se tiene planeado realizar dieta.
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