Tips de Fitness
El objetivo de este tipo de bebidas isotónicas es reponer los nutrientes que se pierden durante el ejercicio físico intenso de larga duración. Sin embargo no son consumidas pura y exclusivamente por los deportistas que realizan dicho tipo de ejercicio físico, ya que su exquisito gusto y el marketing desaforado que realizan estas empresas han logrado universalizar el consumo de estas bebidas.
Cabe destacar que no es necesario su consumo para aquellas personas que realizan ejercicio físico moderado durante una hora diaria, ya que estos colectivos no necesitan reponer electrolitos ni los niveles de hidratos de carbono. Sin embargo es común ver a niños y personas que las ingieren durante y luego de una actividad física leve o moderada. El aporte calórico de estas bebidas son similares a las de cualquier refresco.
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