¿Es posible combatir el aumento de peso con pequeños cambios?

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Tips de Fitness

La obesidad ya es un grave problema tanto en países desarrollados como en vía de desarrollo. Ante la pregunta sobre si es factible vencer la epidemia con las actuales recomendaciones, se ha propuesto la idea de “pequeños cambios” para reducir la ingesta calórica e incrementar el ejercicio físico. En el siguiente artículo encontrarás más información al respecto:


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