La práctica de actividad física realizada en forma regular y constante nos aleja de las enfermedades
Una de las causas principales de salud propias de hoy en día se producen por la falta de ejercicio físico, un estilo de vida sedentaria, tabaco, alcohol, dietas ricas en grasas, estrés mala alimentación, excesivas jornadas laborales, falta de ocio, etc.
Este tipo de factores, favorecen el desarrollo de diversos tipos de enfermedades, teles como las cardiovasculares, hipertensión arterial, cirrosis, diabetes, ansiedad, etc.