Autor: Paola Ravenna
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Vídeo: Estiramiento a 2 piernas (Double leg stretch) con Fit Ball
Video curso gratuito de Pilates con elementosEn este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará la técnica de ejecución del ejercicio de Pilates denominado "Estiramiento a 2 piernas" (Double leg stretch).
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Vídeo: Trabajo de Pies (Footworks) con Fit Ball
Video curso gratuito de Pilates con elementosEn este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará como realizar algunos ejercicio de Pilates para fortalecer Deltoides Anterior, en forma concéntrica, excéntrica e isométrica. También nos explicará la correcta ejecución de flexiones de…
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Claves para elegir un gimnasio
La cercanía con el hogar o el centro de trabajo y la calidad de los profesionales, aspectos fundamentales a tener en cuentaEscrito por Asomed · 01/12/2014 · En FitnessSe acerca la Navidad con sus correspondientes excesos alimenticios y, tras ella, llega un nuevo año. Uno de los propósitos que siempre nos marcamos de cara a enero es empezar a cuidarnos más.
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Vídeo: Ejercicios para fortalecimiento de deltoides con estocadas
Video curso gratuito de Pilates con elementosEn este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará como realizar algunos ejercicio de Pilates para fortalecer Deltoides Anterior, en forma concéntrica, excéntrica e isométrica.
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Vídeo: Ejercicios para fortalecimiento de deltoides
Video curso gratuito de Pilates en colchonetaEn este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará como realizar algunos ejercicio de Pilates para fortalecer Deltoides posterior, Deltoides anterior y tríceps braquial.
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Vídeo: Ejercicios para fortalecimiento de brazos
Video curso gratuito de Pilates en colchonetaEn este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará como realizar algunos ejercicio de Pilates para fortalecer hombros y brazos.
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Vídeo Curso Gratuito de Pilates con Elementos
En este video curso gratuito podrás formarte y actualizarte sobre las últimas tendencias en Pilates con elementos. Podrás acceder a una amplia gama de ejercicios de pilates de nivel básico, intermedio y avanzado con diversos elementos. En el…
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Belleza natural con frutas y hortalizas
Escrito por Redacción PortalFitness · 24/11/2014 · En NutriciónSi compramos fruta y hortaliza pero no la consumimos rápidamente, lo más probable es que siempre haya alguna pieza que se eche a perder. Para evitar este desperdicio, podemos preparar compotas, mermeladas caseras, helados, batidos o alguna mascarilla…
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Llega CoreFit, ¡la revistapp de deporte y fitness!
Descarga la segunda edición de CoreFit en AppStore y Google+Escrito por Redacción PortalFitness · 21/11/2014 · En Fitness“Un objetivo, una meta”, ese es el lema de una nueva revista dedicada al deporte, el fitness y el estilo de vida saludable que se lanza este mes de octubre de 2014 en España y Latinoamérica: CoreFit. El…
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Grupo Contact lanza una nueva elíptica autogenerada a 1050 euros
Escrito por Redacción PortalFitness · 20/11/2014 · En FitnessLa empresa de equipamiento deportivo Grupo Contact nos comenta que ha lanzado al mercado, con el fin de satisfacer una demanda del sector del Fitness, una elíptica profesional robusta y económica.
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Día mundial de la EPOC
Escrito por AAMR · 18/11/2014 · En SaludCuanto más fuma una persona, mayor probabilidad tendrá de desarrollar EPOC. La persona no fumadora pero que convive o trabaja con un fumador también puede verse afectada por ello y desarrollar esta enfermedad.
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Por el Día Mundial de la EPOC se realizan chequeos en el Obelisco
Durante todo el mes se realizará una campaña preventivaEscrito por Redacción PortalFitness · 12/11/2014 · En SaludLa Asociación Argentina de Medicina Respiratoria (AAMR) con el apoyo de los laboratorios GSK y Phoenix, está llevando a cabo una Campaña de Concientización de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) con el objetivo de brindar información a…
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Receta: Caquis asados
Escrito por Redacción PortalFitness · 11/11/2014 · En NutriciónCogemos una fuente para hornear y colocaremos los caquis, le quitamos el tallo y le agregamos por encima un poco de azucar. Lo metemos al horno que hemos calentado con anterioridad a unos 180 grados. El calor debe…
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Receta: Pulpo a la parrilla con crema de zanahorias y champiñones
Escrito por Redacción PortalFitness · 11/11/2014 · En NutriciónProcedemos a preparar la crema de zanahorias previamente cocidas. Las agregamos a la batidora, añadimos el diente de ajo. Agregamos el caldo y el pimentón ahumado, un poco de sal y trituramos.
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Receta: pollo a la cazuela con uvas
Escrito por Redacción PortalFitness · 11/11/2014 · En NutriciónComenzamos por limpiar los muslos del pollo y sacarle la piel. Seguimos pelando las cebollas y cortarlas en trozos bien pequeños. Pelamos 2 dientes de ajos y los cortamos. Rompemos los cuatro dientes de ajos restantes de un…
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