Autor: José Luis Ibáñez Bermejo
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Video: Ejercicio de piernas para casa y aumento de la resistencia
En este video José Luis nos brinda una rutina para realizar en casa o cualquier lugar reducido, donde podemos realizar una batería de ejercicios para mejorar nuestra condición física.
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Video: Consejos y recomendaciones para comenzar a realizar ejerccicio físico
En este video José Luis Ibáñez Bermejo nos ofrece una serie de consejos y recomendaciones para comenzar a realizar actividad física.
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Cómo elegir el gimnasio ideal para mí
Ten en cuenta las actividades que hacen, si te van a motivar, si te vas a sentir cómodo, si dentro del gimnasio vas a conocer a alguien y que tipo de instalaciones tiene, si te convencen todas estas…
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Reflexiones en torno a la Legislación Deportiva en Bolivia
Escrito por Dr.C. Luis Daniel Mozo Cañete · 13/04/2020 · En Educación FísicaLas innumerables y profundas transformaciones que en todo ámbito han generado la aplicación de la ciencia y la innovación tecnológica, también han marcado de forma significativa la evolución de la Educación Física y el Deporte con una gran…
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Video: Ejercicios de coordinación en tenis con footwork específico y biomecánica de piernas
En este video Federico Palermo nos ofrece un mix de videos sobre el footwork específico y la correcta biomecánica de piernas y tren superior para el golpe de derecha invertida en zona de control.
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Video: Coordinación en tenis: ejercicios con apoyo unipodal
Federico Palermo nos ofrece en este video una series de ejercicios para trabajar la coordinación en el tenis con trabajo unipodal de apoyos con balance específico, estabilidad dinámica, equilibrio, y el fortalecimiento de la zona media y la…
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Video: Ejercicios de coordinación en tenis con trabajo unipodal de apoyos
En este video Federico nos muestra un ejercicio de trabajo unipodal de apoyos en el que se pone de manifiesto el desarrollo del balance específico, la energía elástica, la coordinación intramuscular / visomotora y el fortalecimiento óseo a…
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Video: Ejercicios de coordinación para realizar en entrenamientos de tenis
Escrito por Federico Palermo · 07/04/2020 · En Videos GratuitosFederico Palermo nos hace llegar en este video dos ejercicios de coordinación para entrenar en la preparación física del tenis.Los dejo con su explicación de los mismos. Si te gustan estos ejercicio de Federico por favor compártelos:
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NEUROCIENCIA Y FORMULA 1
Escrito por Gabriel Vercesi · 05/04/2020 · En Educación FísicaReacción ideomotora de Martin o reflejo de Carpenter: se refiere al entrenamiento imaginario, en donde un piloto recorre el circuito mentalmente, imaginando las velocidades en cada lugar del circuito, y aproximarse lo más posible al tiempo de clasificación,…
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El canal de youtube de PortalFitness.com supera los 57.000 seguidores
Con más de 35.000.000 de reproducciones se convierte en el canal de fitness con mayor audienciaEscrito por Mariano Procopio · 22/03/2020 · En FitnessEl canal de youtube de www.portalfitness.com, ha superado en el día de hoy los 57.000 suscriptos. PortalFitness.com ha producido 572 videos que ya han superado las 35.000.000 de reproducciones convirtiéndose en el canal de Fitness de youtube con…
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5 cosas que me hubiera gustado saber antes de ponerme a correr
Si tienes sobrepeso, no te pongas a correr. Camina rápido hasta que elimines los kilos extras. Si te pones a correr, el exceso de peso va a ejercer una presión adicional sobre tus rodillas, y tienes muchas posibilidades…
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Por qué entrenamos. Reflexiones
Escrito por Laura Maidana · 19/03/2019 · En FitnessLos Seres Humanos somos seres “Emocionalmente Racionales”, por eso mismo la actividad física que elija debe llegar a mi corazón por sobre todas las cosas,( y no estoy hablando de “Frecuencia Cardiaca” obviamente), y desear que llegue el…
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¿Por qué boca tuvo 4 lesionados en el súper clásico y River ninguno?
Escrito por Mariano Procopio · 13/12/2018 · En Entrenamiento¿Cuántos equipos juegan los 90 minutos colgados el travesaño corriendo de banda a banda y no por eso terminan con 4 lesionados?
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Cómo mantenerte en forma sin gastar un céntimo
Escrito por Ahorro Fácil · 12/11/2018 · En Fitness¿Quieres estar siempre en forma pero no quieres gastar mucho dinero? ¿Te apetece presumir de un cuerpo definido sin que te cueste un dineral? Mantenerte en forma por poco dinero es posible.
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Cómo prevenir el flato durante la carrera
Escrito por Runfitners.com · 10/07/2017 · En MaratonistasSi mientras corres has sentido una fuerte puntada en uno de tus costados, es muy probable que hayas sufrido de flato, también conocida como puntada lateral del corredor.
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