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Autor: Dra. Patricia Minuchin

Tríada de la mujer que entrena

Escrito por Dra. Patricia Minuchin · 01/10/2007 · En Salud
Los deportes donde hay mayor prevalencia son aquellos donde la delgadez es una presión constante (danza, gimnasia deportiva, patín artístico), pero puede suceder en cualquier mujer (2). Los riesgos de enfermar y morir en las deportistas, se ven…
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El Ejercicio Físico y la Obesidad: Una Controversia

Rol y conceptos a nivel celular, metabólicos y metodológicos
Escrito por Carlos Saavedra, MSc. y Erik Díaz, Ph.D. (Chile) · 01/10/2007 · En Fisiología
El ejercicio físico representa una herramienta potente para modificar el metabolismo, la movilización y el balance de grasas. Usualmente se considera solo su rol en el aumento en el gasto energético, particularmente como coadyuvante de la dieta hipocalórica con…
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Entrada en Calor en el Golf

Escrito por Ezequiel Barletta Domenech · 01/10/2007 · En Entrenamiento
Realizar ejercicios a modo de entrada en calor no implica pérdida de tiempo, al contrario, y aunque muchos saben de los perjuicios que trae aparejado el hecho de no realizarlos, es muy común ver a la mayoría de…
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Cuáles son las consecuencias de NO hacer Gimnasia

Escrito por Jorge "Conejo" Brambati · 01/10/2007 · En Fitness
A medida que transcurren los años, el sistema muscular sufre un deterioro progresivo, en el que a parte de la involución, desempeña un cometido importante, el sedentarismo propio de las edades avanzadas.
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Guía del Usuario de Musculación

Conceptos Básicos sobre Fitness
Escrito por Jorge "Conejo" Brambati · 01/10/2007 · En Fitness
Su entrenamiento se debe planificar en forma progresiva. De lo poco a lo mucho y de lo liviano a lo pesado. Es fundamental respetar el trabajo en circuito en el proceso de adaptación por lo menos de 6…
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Sudoku

¿Te atreves a Jugar?
Escrito por Redacción PortalFitness · 01/10/2007 · En General
Jugar es muy simple, en sus 81 cuadrados, dividos en 9 secciones de 9 cuadrados cada uno, debemos agregar los números del 1 al 9 en los espacios vacíos de forma tal que cada número aparezca solamente una…
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Vídeo de Flexoextensión de Columna con Arado en Ladder Barrel

Escrito por Mariano Procopio · 28/09/2007 · En Videos Gratuitos
Portal Fitness te presenta un video realizado por Federico Randazzo, en donde nos explicará un ejercicio de flexoextensión con arado en Ladder Barrel.
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Vídeo de ejercicios de Glúteos en Ladder Barrel

Escrito por Mariano Procopio · 28/09/2007 · En Videos Gratuitos
Portal Fitness te ofrece este video realizado por Federico Randazzo, donde nos explicará cómo se realiza un trabajo de glúteos en posición invertida (Vertical) en Ladder Barrel.
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Vídeo de Espinales con Flexión de Rodillas en Ladder Barrel

Escrito por Mariano Procopio · 28/09/2007 · En Videos Gratuitos
Portal Fitness te presenta este video realizado por Federico Randazzo, en donde nos explicará cómo se realiza un ejercicio de flexión de rodillas en Ladder Barrel.
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Vídeo Flexoextensión de Columna Sedente y de Pie en Cadillac

Escrito por Mariano Procopio · 28/09/2007 · En Videos Gratuitos
En esta oportunidad, Portal Fitness te presenta un video realizado por Federico Randazzo, en donde nos explicará un trabajo de flexoextensión de columna sedente y de pie en Cadillac o Trapecio.
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Vídeo de Fuerza de Brazos Suspendido en Cadillac

Escrito por Mariano Procopio · 28/09/2007 · En Videos Gratuitos
Portal Fitness te ofrece este video realizado por Federico Randazzo, donde nos explicará cómo se realiza un correcto trabajo de fuerza de brazos suspendido (Acrobacia) en Cadillac.
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Vídeo de Arado y Navajas en Cadillac

Escrito por Mariano Procopio · 28/09/2007 · En Videos Gratuitos
En este video, Portal Fitness te presenta a Federico Randazzo, quien nos explicará la correcta realización de los ejercicios de arado y navaja en Cadillac.
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Ejercicio y dieta, armas más eficaces contra la diabetes 2

Escrito por Mariano Procopio · 27/09/2007 · En General
En el 43º Congreso de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes, realizado en Amsterdam, la semana pasada, los expertos hicieron hincapié en…
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¿Cuántos kilos se deben aumentar durante el embarazo?

Las embarazadas deberían aumentar 9 kilos en 9 meses
Escrito por Mariano Procopio · 27/09/2007 · En General
Los expertos aconsejan que el peso medio que deberían aumentar las embarazadas es 9 kilos en 9 meses, aunque no es un dato exacto ya que depende de cada caso.
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Ponle menos sal a la vida

Escrito por Mariano Procopio · 25/09/2007 · En General
Pequeñas reducción en la ingesta de sal diaria permiten prevenir la hipertensión arterial y reducir las probabilidades de padecer
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