Autor: Mariano Procopio
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Vídeo de Remo en Polea
Escrito por Mariano Procopio · 22/08/2007 · En Videos GratuitosEl Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra en este video, la correcta realización del ejercicio de Remo en Polea. Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral Mayor (Porción Esternal), Dorsal Ancho, Redondo Mayor y Bíceps Braquial.
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Vídeo de Jalón para Dorsales
Escrito por Mariano Procopio · 22/08/2007 · En Videos GratuitosPortal Fitness, te presenta en este video un ejercicio de Jalón para Dorsales, realizado por el Licenciado Alberto Pérez Durán. Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral Mayor (porción esternal), Redondo Mayor y Bíceps Braquial.
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Realizar ejercicio con juegos divertidos
El ejercicio desarrolla la motricidad, el equilibrio y el control del peso en los niñosEscrito por Mariano Procopio · 21/08/2007 · En GeneralFelipe Daza, médico deportólogo sostiene que es importante inculcar a los niños el deporte a través de la educación, ya que evita menores sedentarios y enfermedades cardiovasculares.
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Vídeo de Press de Hombros con Máquina
Escrito por Mariano Procopio · 17/08/2007 · En Videos GratuitosEl Licenciado Alberto Pérez Durán, nos explica y aconseja sobre la correcta realización del ejercicio de Press de Hombros con Máquina.
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Vídeo de Press Militar y Tras Nuca
Escrito por Mariano Procopio · 17/08/2007 · En Videos GratuitosEl Licenciado Alberto Pérez Durán, nos explica cómo realizar los ejercicios "Press Militar y Press Tras Nuca". También nos enseña cómo hacer el ¨ Test de Movilidad Articular ¨ para evaluar si tenemos la movilidad articular suficiente, para una correcta…
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Comer comida basura durante el embarazo incrementa el riesgo de obesidad en los hijos
Escrito por Mariano Procopio · 16/08/2007 · En GeneralSegún un estudio realizado por el Royal Veterinary College en Londres y publicado en la revista British Journal of Nutrition, las madres que consumen comida basura durante el embarazo y la lactancia podrían
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Los antioxidantes no protegen ni dañan el corazón
Escrito por Mariano Procopio · 16/08/2007 · En GeneralUn estudio publicado en la revista "Archives of Internal Medicine" sobre el controvertido tema de los antioxidantes sostiene que el consumo de vitaminas C y E además de los betacarotenos no generan…
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Vídeo de Sentadilla en Máquina
Escrito por Mariano Procopio · 16/08/2007 · En Videos GratuitosPortal Fitness te presenta un video en el que el Licenciado Alberto Pérez Durán, realiza el ejercicio de sentadilla en máquina para el desarrollo muscular de las piernas.
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Vídeo de Cuádriceps en Máquina
Escrito por Mariano Procopio · 16/08/2007 · En Videos GratuitosEn este video el Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra cómo realizar, en el salón de musculación, el ejercicio de extensión de cuádriceps en máquina.
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Vídeo de Glúteos en Máquina
Escrito por Mariano Procopio · 16/08/2007 · En Videos GratuitosEl Licenciado Alberto Pérez Durán nos muestra en este video, el ejercicio de glúteos en máquina para incluir en nuestro entrenamiento en la sala de musculación.
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Vídeo de Femoral Tumbado
Escrito por Alberto Pérez Durán · 16/08/2007 · En Videos GratuitosEl Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra en este video, el ejercicio de femoral tumbado para incluir en nuestro entrenamiento en la sala de musculación.
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Vídeo de Gemelos de Pie (Gastrocnemios)
Escrito por Mariano Procopio · 16/08/2007 · En Videos GratuitosEl Licenciado Alberto Pérez Durán nos muestra en este video, el ejercicio de gemelos de pie con máquina, y nos aconseja sobre su correcta realización.
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Vídeo de Glúteo Medio (abductores)
Escrito por Mariano Procopio · 16/08/2007 · En Videos GratuitosPortal Fitness te presenta un video en el cual el Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra y explica la correcta realización del ejercicio de glúteo medio (abductores) en máquina.
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Vídeo de Aductores en Máquina
Escrito por Mariano Procopio · 16/08/2007 · En Videos GratuitosEl Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra la correcta realización de ejercicios de aductores con máquina, para perfeccionar nuestra rutina de entrenamiento muscular.
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Vídeo de Prensa Horizontal con Máquina
Escrito por Mariano Procopio · 16/08/2007 · En Videos GratuitosEl Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra la correcta realización del ejercicio de Prensa Horizontal con Máquina, para perfeccionar nuestro plan de entrenamiento en la sala de musculación. Músculos a desarrollar: Semitendinoso, Semimembranoso, Biceps Crural, Glúteo Mayor, Bíceps Crural,…
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