Autor: Mariano Procopio
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La mayonesa tiene menos grasa si se sustituye el huevo por la leche
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 18/04/2012 · En GeneralSi reemplazamos el huevo por la leche conseguiremos una salsa de mayonesa con menos niveles de grasa. Otra opción sería sustituir parte del aceite por leche, caldo de pollo o de verduras que se agrega al huevo batido.
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Vídeo: Entrenar Músculos o Movimientos
Escrito por Mariano Procopio · 16/04/2012 · En Videos GratuitosEn este video te presento un extracto de la ponencia de Domingo Sánchez en las VII Jornadas de Deporte y Gestión, organizadas por TD Sistemas en la Universidad de Málaga.
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Enemigo Íntimo
Escrito por Ezequiel Domenech Barletta · 13/04/2012 · En SaludVeámoslo de manera práctica, al comenzar a correr, generalmente se mide el tiempo o la distancia recorrida. Cuando se define una distancia máxima, vemos en que tiempo se realiza, a medida que avanza el entrenamiento se hace ineficiente…
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Aprender a observar el proceso enseñanza-aprendizaje
Una vía para legitimar el desempeño profesional en Educación Física desde la supervisiónEscrito por Dr. C. Jaime Salvador Dorantes González · 12/04/2012 · En Educación FísicaComo resultado del análisis de situaciones de aprendizaje reales extraídas del patio en los diferentes niveles educativos y eventos académicos realizados en el ciclo escolar 2010-2011 en México, D. F. (Cursos de actualización, Congresos, Encuentros Pedagógicos de la…
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Vídeo: Cómo realizar Press Banca
Escrito por Mariano Procopio · 11/04/2012 · En Videos GratuitosEn este video te explico cómo realizar el ejercicio de musculación denominado "Press Banca" correctamente. Analizo el movimiento anatómico, los músculos principales y accesorios responsables del movimiento, como así también los diversos agarres y qué implicancias tienen estos…
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El embarazo saludable durante la temporada estival
Escrito por Swiss Medical · 10/04/2012 · En SaludEs conveniente evitar el sol del mediodía, que es el más fuerte y el que más afecta a la salud. Es muy importante el uso de protector solar porque durante el embarazo suele producirse una mayor pigmentación predominando…
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Vídeo: ¿Cuántas calorías puedo consumir subiendo escaleras en lugar de usar el ascensor?
Escrito por Mariano Procopio · 04/04/2012 · En Videos GratuitosEn este video te cuento cuántas calorías puedes gastar subiendo escaleras en lugar de usar el ascensor o las escaleras mecánicas.
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Vídeo: ¿Qué es Crossfit?
El crossfit propone ejercicios propios del entrenamiento deportivoEscrito por Mariano Procopio · 02/04/2012 · En Videos GratuitosPara quienes tenemos una formación deportiva, CrossFit nos resulta familiar ya que este método de entrenamiento ha cogido ejercicios típicos de una pretemporada deportiva. Entre ellos podemos citar los ejercicios de pliometría (Saltabilidad), dominadas, lanzamiento de balones medicinales,…
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Centro de Diagnóstico y Orientación de Actividades Físicas para el Adulto Mayor
Escrito por Andres Serantes Pardo · 30/03/2012 · En Educación FísicaUn mayor grado de actividad física puede ayudar a prevenir muchos de los efectos negativos que tienen el envejecimiento sobre la capacidad funcional y la salud. La actividad física es, además, la mejor manera de romper el círculo…
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La burbuja del Fitness
Escrito por Mariano Procopio · 29/03/2012 · En Marketing y GestiónIsabel me dijo “visité varios gimnasios de mi barrio hasta decidirme a cual apuntarme y la mayoría tenía unas máquinas de ensueño y algunos tenían unas cintas de correr que tenían un monitor incorporado donde podía ver hasta…
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Vídeo: Cómo realizar aperturas inclinadas con mancuernas
Tips y recomendaciones para una correcta ejecución del ejercicioEscrito por Mariano Procopio · 28/03/2012 · En Videos GratuitosEn este video expongo cómo realizar la correcta ejecución del ejercicio de musculación "Aperturas inclinadas con mancuernas". También enumero los músculos implicados en el ejercicio, cómo respirar durante el mismo y una serie de tips y recomendaciones.
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La Identidad Pedagógica del Profesional de la Educación Física en Bolivia
Escrito por Luís Daniel Mozo Cañete · 27/03/2012 · En Educación FísicaLa Educación Física: Es un proceso pedagógico especial, encargado de la formación multilateral y armónica de la personalidad de niños y jóvenes, a través del desarrollo de sus capacidades físicas, funcionales e intelectuales, así como de sus habilidades…
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Aceite de coco virgen de My Protein
Espacio Publicitario – Myprotein.comEscrito por Mariano Procopio · 27/03/2012 · En GeneralA la redacción de nos ha llegado un bote de MP MAX Coconpure por gentileza de la empresa británica MY PROTEIN que está aterrizando en España con el fin de ofrecer sus productos a la comunidad de este…
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Vídeo de un plan de entrenamiento para la mejora de la condición física
Escrito por Mariano Procopio · 26/03/2012 · En Videos GratuitosEn esta presentación del Profesor Martín Rodríguez, veremos una planificación para la mejora de la condición física.
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Preparación Física Deportiva
Escrito por Rubén Ayala · 23/03/2012 · En EntrenamientoRubén Ayala, Profesor Universitario en Educación Física de la Universidad Nacional de la Plata especializado en Medicina y Ciencias Aplicadas al Ejercicio y el Entrenamiento, nos ha enviado la siguiente presentación donde expone interesantes conceptos relacionados al área…
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