Autor: Mariano Procopio
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Cómo realizar Press Banca correctamente
Escrito por Mariano Procopio · 01/12/2011 · En FitnessTumbado en el banco, elevamos las piernas o las apoyamos en el banco a fin de evitar el arqueo de la cintura a nivel lumbar, de esta forma tendremos la columna recta y apoyada completamente en el banco.
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Técnicas y entrenamiento en Fitness
Escrito por Domingo Sanchéz · 30/11/2011 · En FitnessPara todos aquellos tecnócratas que anteponen la salud a cualquier ejercicio funcional, para los que tienen contraindicado a las inercias, para los que nunca sobrepasan los 90º de flexión en la rodilla, para los que realizan la fase…
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Los contenidos digitales en 2011 fueron consumidos por el 91{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de los españoles
Las ediciones digitales de prensa y los libros llegan a 780 millones de eurosEscrito por Mariano Procopio · 29/11/2011 · En Marketing y GestiónLos contenidos digitales en España facturarón 9125 millones de euros en 2010, lo que representa un 14,1 por ciento más que el año anterior.
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Tratamiento y prevención de la obesidad y el sobrepeso
En el siguiente artículo de la revista Consumer Eroski ser responden las siguientes preguntas: ¿Cuántas veces deberíamos comer al día?
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Las ‘dietas milagro’ provocan una disminución de la masa muscular
Las consecuencias de los efectos de una dieta milagro pueden ser peores que la situación anterior de exceso de pesoEscrito por Mariano Procopio · 29/11/2011 · En DietasLa medición del índice de masa corporal es un método erróneo en personas que comienzan a realizar ejercicio físico, ya que los músculos de éstas personas se llenan de glucógeno y pesan más. Si bien pierden grasa por…
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La televisión no es un buen somnífero, mejor realizar deporte
El ejercicio es una excelente opción para lograr una buena relajación, luego de un ejercicio moderado o intenso se…
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El impacto de la obesidad en la reproducción
Un reciente estudio reveló que las mujeres obesas tuvieron menores tasas de embarazo y mayores tasas de aborto en tratamientos de reproducción asistida, en comparación con mujeres de peso normalEscrito por Redacción PortalFitness · 28/11/2011 · En SaludEl Índice de Masa Corporal (IMC) es un indicador que incluye peso y altura en una formula expresada como un parámetro comparativo. Se considera peso bajo a un índice de masa corporal menor a 18.6; es normal cuando…
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La obesidad en Europa eleva sus niveles casi a los niveles de EEUU
Europa ya es tan obesa como EEUU El porcentaje de adultos con problemas de peso se ha triplicado en solo un año. España está en la media de la UE.
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Fitness10.com, proveedor de canastas de Street basket en un evento solidario
"La gran colada solidaria en Madrid"Escrito por Mariano Procopio · 28/11/2011 · En GeneralLas canastas de Street Basket para los partidos de baloncesto de un gran proyecto solidario "La gran colada solidaria de Beko", han sido provistas por la tienda de portalfitness.com, www.fitness10.com.
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La población no ingiere la cantidad de líquido suficiente para hidratarse correctamente
Escrito por Mariano Procopio · 28/11/2011 · En GeneralLa ciudadanía no tiene conocimiento sobre qué cantidades de líquido deben ingerir y suelen beber una cantidad insuficiente que no…
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La obesidad infantil favorece una mayor tendencia a padecer pies planos
Escrito por Mariano Procopio · 28/11/2011 · En GeneralDe acuerdo a la opinión de expertos reunidos en el 20º Simposio Científico de la Fundación Lilly, donde se abordó el tema de la Obesidad de hoy en día, los niños con sobrepeso u obesidad tienen mayores probabilidades…
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El deporte, el mejor aliado para ganar la batalla a la obesidad
El sedentarismo está ligado al aumento de los casos de sobrepesoEscrito por Instituto de Obesidad · 25/11/2011 · En Actividad FísicaLos índices de obesidad y sobrepeso crecen de manera alarmante en nuestra sociedad y uno de los principales culpables es el incremento del sedentarismo. Por eso, y aunque sea algo más que evidente, conviene recordar que el deporte…
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La publicidad televisiva ya no convence a las empresas
Escrito por Mariano Procopio · 25/11/2011 · En GeneralHoy día los anunciantes ya empiezan a huir de la tv para anunciarse en Internet. Las empresas saben que la publicidad en tv es muy cara y poco segmentada, cuando llega la pausa los usuarios desaparecen, se toman…
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Vídeo: Cómo perder peso realizando ejercicio con control de la frecuencia cardiaca
Escrito por Mariano Procopio · 24/11/2011 · En Videos GratuitosEn este video Mariano nos explica cómo aplicar la fórmula de {e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de esfuerzo y calcular el rango de pulsaciones por minuto que tenemos que realizar ejercicio si seguimos una planificación orientada a la pérdida de peso corporal.
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La fundación dieta mediterránea presenta su Pirámide Nutricional actualizada
La Pirámide actualizada al nuevo estilo de vidaEscrito por Redacción · 23/11/2011 · En NutriciónLos tiempos cambian variando los estilos de vida, las dietas, el consumo y demás. Razón por la cual la Fundación Dieta Mediterránea ha actualizado su Pirámide Nutricional para adaptarse al cambio social y al nuevo estilo de vida…
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