Categoría: Entrenamiento

Después de la proliferación de diferentes teorías referidas a la estimulación del incremento del volumen muscular, es decir, a las diferentes apreciaciones sobre qué hay que hacer de manera práctica en el gimnasio. Qué tipo de equipo hay…

Las carreras de aventura son cada vez más populares en el mundo. Varían mucho en su duración, desde algunas horas y hasta varios días. También varían las modalidades y el terreno y clima en el cual se llevan…

Este escrito surge en adaptar los métodos intermitentes investigados por gilles cometti en la universidad de borgogña en Francia, este método se utiliza en fútbol, rugby, básquet, a raiz de esto me pareció interesante experimentar en el boxeo…

En el trabajo que se describe a continuación se detalla la tercer semana del periodo entre temporadas o pretemporada como una opción más para trabajar en el fútbol de ascenso del interior de la República Argentina, más precisamente…

En el presente escrito se definirá en primer lugar a la pubalgia, un recuerdo anatómico y fisiológico del pubis, pubalgia traumática y crónica, sus tratamientos, luego cómo prevenir la pubalgia crónica, las acciones que llevan a una pubalgia …

El siguiente trabajo intenta mostrar una opción de trabajo en las categorías de ascenso del fútbol argentino, por lo cual se intenta aprovechar todas las capacidades físicas y técnicas de acuerdo al tiempo de trabajo.

El hombre no entrenado no es capaz de activar de forma sincrónica un gran número de unidades motoras de su musculatura, no obstante a través del entrenamiento de la coordinación intramuscular sí que lo puede conseguir, cosa que…

La validez del Test de carrera Naveta de 20 m con periodos de 1 minuto para predecir el VO2 máx (ml/kg/min) fue estudiado en 43 jóvenes universitarios de ambos sexos estudiantes de los primeros años de la carrera…

Por muchos años, los estudios se han centrado en la capacidad de consumo de oxígeno que posee un sujeto entrenado, que es mayor que la de un sujeto sedentario.  Las razones que comúnmente dan explicación a este hecho,…

En muchos casos, la comida debe realizarse en el intermedio del trayecto entre el domicilio del ciclista y el lugar dónde se celebra la competición. En estos casos es muy aconsejable preparar la comida en fiambreras y ajustarla…

Evaluamos en alumnos del C.E.F. 18 (Escuela de Fútbol), Valores Cineantropométricos y una serie de capacidades físicas, a fin de establecer patrones de rendimiento, comparación con otras poblaciones y para el futuro seguimiento y evolución de los deportistas en…

El objetivo de este trabajo fue estudiar las características antropométricas y funcionales en futbolistas juveniles y relacionarlas con la posición habitual dentro del campo de juego. Se midieron 51 sujetos de 15.89 ± 0.6 años en forma intencional pertenecientes…

El material teórico que suelo volcar en mis publicaciones, está generalmente ligado a los altos niveles de rendimiento deportivo. Con un poco de imaginación el lector puede utilizar estos lineamientos para el entrenamiento de principiantes. En este capítulo…

En la actualidad existen criterios disímiles sobre como debe estructurarse el trabajo de preparación deportiva y de formación en las edades de iniciación deportiva. Algunos pedagogos consideran que muchos entrenadores deportivos, con el propósito de conseguir de forma…

Se expone una breve visión histórica que demuestra que el uso de drogas y sustancias prohibidas en los deportistas tiene su existencia desde el mismo momento en que se iniciaron las competencias deportivas y cómo este hábito se…