Categoría: Entrenamiento

La adquisición de los fundamentos y su conceptualización cumpliría un papel primordial para el logro de jugadores integrales. Esta es otra de las cualidades que ha de diferenciar a un jugador tradicional de uno integral, y es fundamentalmente,…

Las lesiones asociadas con la práctica del tenis son fundamentalmente de dos tipos: las debidas a un exceso de uso o ejecución inadecuada del golpe y las lesiones agudas que pueden producirse en otro deporte parecido. Las primeras afectan con más…

En los procesos de aprendizaje existirían una íntima relación entre lo que se enseña y lo que el jugador puede asimilar y de esta relación dependerían en gran medida los aciertos y errores del proceso. Por lo tanto para…

Dentro del campo del control del entrenamiento específico y en particular para los deportes de combate, las orientaciones y metodologías que se han publicado son ínfimas con respecto a la resistencia especial, esto nos obliga a profundizar en…

Para muchos atletas el competir en dos disciplinas es algo muy usual y más si las mismas son afines o tienen algo en común, así tenemos las combinaciones de 100 y 200 metros, de 200 y 400 metros,…

Si hacemos un análisis práctico de cada una de estas clasificaciones en relación con la victoria de los taekwondoistas, resulta evidente que en la gran mayoría de los casos, no gana el competidor que posee mayor resistencia, fuerza…

Comenzaremos definiendo a la capacidad motora, observando los distintos tipos de manifestación de la misma; la rapidez y la velocidad de desplazamiento. Abordaremos a cada una de ellas y analizaremos las diferentes facultades de la velocidad y cómo…

Comenzaremos definiendo a la capacidad motora, observando los distintos tipos de manifestación de la misma; la rapidez y la velocidad de desplazamiento. Abordaremos a cada una de ellas y analizaremos las diferentes facultades de la velocidad y cómo…

Un jugador de vóleibol sólo necesitará una gran velocidad de reacción; el de básquetbol o el de béisbol, una reacción y rápida aceleración; mientras que un jugador de fútbol, de rugby, de Hockey sobre césped, en algunos momentos…

O objetivo do estudo e verificar o efeito de programas de treinamento físico personalizado sobre a relação cintura quadril (RCQ), circunferência abdominal (CA), massa corporal (MC) e percentual da gordura ({e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58}G) em mulheres adultas saudáveis e fisicamente ativas…

El proceso de desarrollo del entrenamiento deportivo se basa en fundamentos científicos, de modo que no es posible incrementar las capacidades del deportista sin considerar Principios Básicos, es decir las leyes generales sobre la planificación y ejecución del…

Ponle más tensión a cualquier ejercicio: Al final de tu rutina de brazos, coloca uno de los extremos de una banda elástica alrededor de la agarradera de una mancuerna y pon el otro extremo bajo tu pie. Haz…

En la Introducción, analizaremos todos los aspectos relacionados con la teoría el Entrenamiento. Empezaremos con la definición del término entrenamiento, los cambios morfo-funcionales y estructurales que se producen como consecuencia del movimiento (la bioadaptación).

Desde la física sabemos que las fuerzas de contacto son las fuerzas que ocurren entre objetos, y se pueden resolver en sus dos componentes –el componente de fuerza que actúa perpendicular a las superficies de los objetos en…

Una de las mayores satisfacciones del trabajo del entrenador personal es el hecho de poder trabajar con personas que, generalmente, están motivadas e ilusionadas con el proyecto que comienzan de la mano del entrenador (perder peso, mejorar la…