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Mucha gente, por las cuestiones de tiempo que impone la sociedad actual que vivimos no se toma el tiempo necesario para desayunar o lo hace de forma rápida o consumiendo "bollería industrial".

Félix Lobo, presidente de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria (AESA) del Ministerio de Sanidad sostuvo que la obesidad es la segunda causa de muertes "potencialmente evitables" en España. Cada año mueren 30.000 personas por esta causa.

Cada deporte y actividad física tiene un gasto energético distinto, hay deportes que consumen más calorías que otros. Sin embargo el más eficiente para perder peso no es el que produce un mayor gasto energético sino el que…

El doctor Luque que participó durante el Curso de Verano de la Sociedad Europea de Hipertensión en Valencia con la intervención de especialistas de toda Europa aseguró que lo mejor es combinar…

Con la vuelta al cole, vuelven los dolores de espalda en los niños a causa de las mochilas pesadas que suelen transportar sobre sus espaldas.

Los expertos coinciden en que el ejercicio físico es una herramientas muy importante para prevenir enfermedades cardiovasculares.

Hoy en día cada vez más los médicos y profesionales de la medicina recetan ejercicio físico por su efecto preventivo. Entre los beneficios del ejercicio físico podemos destacar:

Vigilar las medidas de la cintura no es un problema meramente estético. Una investigación reciente publicada en el ‘International Journal of Obesity’ demuestra que reducir la grasa abdominal a través del ejercicio contribuye a reducir el riesgo de…

España tiene una de las mejores dietas del mundo y me refiero a la dieta mediterránea, sin embargo más de la mitad de los españoles no hace uso de este

Jugar al fútbol es un excelente deporte, que desarrolla muchas cualidades físicas, pero hacerlo una vez por semana sin preparación no resulta tan beneficioso. Es bastante contraproducente no realizar ejercicio durante toda la semana e intentar correr descontroladamente…

Así como comemos saludablemente todos los días deberíamos realizar actividad física diaria, con actividades tales como caminar, subir escaleras, correr, andar en bicicleta, etc.

Según un trabajo realizado en el ST Thomas Hospital de Londres con 2500 mujeres, el consumo de vitamina E durante el embarazo duplica…

El investigador del Departamento de Kinesiología, Epidemiología y Medicina Física y Rehabilitación de la Universidad Estatal de Michigan dirigió un estudio con alumnos de educación media que sostiene que el ejercicio vigoroso tiene un mejor rendimiento escolar.

María José Roselló, especialista en nutrición y dietética explicó que lo recomendable es beber entre un litro y medio y dos litros de agua diarios. Sin embargo, el exceso en el consumo de agua puede ser devastador. Beber…

Según un estudio los adultos mayores de 40 años que comenzaron a realizar ejercicio fueron un 55 por ciento menos propensos a la enfermedad que las personas que se mantuvieron inactivas durante toda su vida.