Cómo planificar una dieta basada en frutas y verduras

Tips de Dietas

No es cuestión de comer menos alimentos sino de seleccionar aquellos más saludables. Por ello podemos proponernos ingerir las versiones bajas en calorías de aquellos platos que más nos gustan. Podemos reemplazar los ingredientes hipercalóricos por frutas, verduras y hortalizas.