Cuida los huesos de tu cadera con leche y yogur

Tips de Nutrición

Los productos de origen lácteo favorecen una mayor densidad mineral ósea en la cadera. El consumo de leche y yogur incrementa brinda proteínas, calcio y Vitamina D. También podemos destacar que la crema de leche y los helados aportan menos nutrientes y mayor cantidad de grasa y azúcar.