Tips de Nutrición
Una buena nutrición aumenta las defensas de nuestro organismo, entre los antigripales naturales que incrementan dichas defensas podemos mencionar, la cebolla, el ajo, las legumbres, la remolacha, el col de Bruselas y los cereales.
También podemos ingerir alimentos ricos en vitamina C, que son muy apropiados para combatir los síntomas de la gripe, tales como naranjas, limones. La zanahoria es un alimento rico en vitamina A.
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