Alfonso Leal, presidente del 48º Congreso de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición sostuvo que “la genética determina la obesidad pero lo que la expresa es la ingesta calórica, por tanto, lo importante es el control esa ingesta”.
La combinación de ejercicio más dieta doblega la genética de las personas que son más propensas a engordar. la dieta equilibrada y saludable como así también el ejercicio deberían ser parte de nuestra rutina diaria.
Llevando una vida sedentaria es muy difícil mantenerse en un peso saludable.