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Ana Mato: ‘La familia es clave contra la obesidad, los niños aprenden lo que ven’
Tips de SaludEscrito por Mariano Procopio · 05/11/2013 · En GeneralAna Mato: 'La familia es clave contra la obesidad, los niños aprenden lo que ven'.
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Cuáles son las competencias de un entrenador personal
Escrito por Jaime Barba · 04/11/2013 · En FitnessJaime Barba, licenciado en ciencias de la actividad física y deportes, nos explica en este artículo, cuáles son las competencias fundamentales de un entrenador personal.
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Espiritualidad y nutrición
Escrito por Elena Perea · 01/11/2013 · En NutriciónLa máxima de “Somos lo que comemos” es bien entendida y aceptada a un nivel material y físico, es decir podemos identificar claramente como la nutrición afecta nuestra salud física y nos ayuda a mantener nuestros órganos y…
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Recetas para Halloween
Escrito por 5 al día · 31/10/2013 · En NutriciónAdemás del uso común como decoración, sabías que la calabaza contiene 90{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de agua, es baja en calorías, no contiene grasas, y es una fuente de fibra dietética. Es ideal para los que quieran seguir dietas de adelgazamiento…
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¿Qué es el pole dance y cuáles son sus beneficios?
Escrito por Redacción PortalFitness · 30/10/2013 · En FitnessNuevas actividades gimnásticas, como Tela y Pole Dance, vienen ganando cada vez más seguidores en el país ¿cuáles son las principales ventajas físicas y anímicas de practicar estas disciplinas que desafían la gravedad?
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Los tacos altos producen juanetes
Tips de SaludEscrito por Mariano Procopio · 27/10/2013 · En GeneralEl taco alto es utilizado entre el 39{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} y el 80 {e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de las mujeres de forma periódica. Un nuevo estudio demuestra y confirma que existe una relación entre la altura del taco alto y la deformidad del…
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Los ansiolíticos no ayudan a adelgazar
Escrito por Dr. Daniel Fabián Klotzman · 25/10/2013 · En DietasSi siente que está comiendo de más por el estrés y busca la solución en los ansiolíticos, debe saber que el efecto que puede lograr en su cuerpo es exactamente el opuesto, o sea aumentar de peso.
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22 tips para perder peso corporal
Escrito por Daniel Klotzman · 24/10/2013 · En DietasEl Dr. Daniel Klotzman, especialista en obesidad y psiquiatra, resalta el valor de las conductas cotidianas para lograr grandes resultados en la dieta.
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Vídeo: Bancos contraindicados para abdominales
Cómo realizar abdominales correctamenteEscrito por Mariano Procopio · 23/10/2013 · En Videos GratuitosEn este vídeo, Mariano, expone las razones por las cuales los famosos bancos que se comercializan como "bancos de abdominales", están contraindicados para los ejercicios de abdominales y cómo se deberían realizar dichos ejercicios correctamente.
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El Descanso en la actividad física
Descansar es tan importante como alimentarnos o movernosEscrito por Patricia Minuchin · 22/10/2013 · En Actividad FísicaPara que los efectos beneficiosos metabólicos y neuromusculares se lleven a cabo, es preciso descansar ya que las hormonas que actúan postejercicio tienen un biorritmo circadiano (es decir se elevan mas por la noche que durante el día)…
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Correr está buenísimo… Pero
Escrito por Jorge Brambati · 21/10/2013 · En FitnessCon el entrenamiento de la Resistencia Aeróbica se mejoran todos los Sistema y Aparatos. El Sistema circulatorio se beneficia con la carrera, la bici, elíptico, etc. Lo mismo pasa con el SNC y con la actividad cerebral. Mejora…
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Día mundial de las frutas y verduras
Escrito por 5 al dia · 16/10/2013 · En NutriciónLas Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT), entre las que destacan las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes causan el 60{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de las muertes en el mundo. La OMS advierte que una escasa ingesta de frutas y hortalizas ocasiona…
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Embarazo saludable: Precauciones en los medicamentos
Escrito por Sebastián Alessandría · 16/10/2013 · En SaludLos medicamentos durante el embarazo son muchas veces necesarios, pero si no se los toma con conciencia y bajo la opinión de un especialista pueden llevar a riesgos importantes para nuestra salud y la del bebé. A continuación…
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Correr en forma intensa y prolongada, sin una buena condición física, afecta el corazón
Escrito por Mariano Procopio · 15/10/2013 · En FitnessDe acuerdo con una investigación publicada en la revista Canadian Journal of Cardiology y realizada en el Instituto Cardiológico de Quebec, realizar deporte en forma esporádica y a una intensidad elevada, puede causar graves daños en el corazón.
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Deporte, politica y sociedad
Escrito por Fernando Rodríguez Facal · 14/10/2013 · En Educación FísicaAgreguemos una curiosidad: ¿Cuándo los sociólogos profesionales y vocacionales (estos últimos crecen como los hongos después de la lluvia), hablan de la sociedad, de que hablan? ¿De la prehistórica? ¿De las orientales precristianas? ¿De la actual? Me pregunto…
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