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Receta de vieras con ensalada de pepino y fresas

Recetas Saludables
Escrito por 5 al dia · 31/05/2012 · En Nutrición
Pelar los pepinos, cortarlos por la mitad a lo largo y vaciar el centro con ayuda de una cucharita. Cortar el pepino en tiras finas con una mandolina. Lavar el cilantro, secarlo bien, eliminar los tallos y reservar…
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Cómo perder reputación online en las redes sociales en poco tiempo

Escrito por Mariano Procopio · 30/05/2012 · En Marketing y Gestión
Hoy en día, todavía existen una multitud de empresas que no valoran la importancia de las redes sociales ignorando el…
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Estar en las redes sociales no es gratis demanda tiempo y esfuerzo

Escrito por Mariano Procopio · 30/05/2012 · En Marketing y Gestión
Comparto con vosotros este artículo publicado en una web que me gusta leer periódicamente por la calidad de sus artículos, me refiero a Puro Marketing. En este artículo obtendrás una serie de tips para publicar tu web en…
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Seis tips para evitar la obesidad infantil

Tips de Fitness
Escrito por Mariano Procopio · 30/05/2012 · En General
Para combatir la obesidad infantil, es importante beber agua en lugar de refrescos o zumos azucarados, consumir más…
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Vitamina C e hipertesión

Tips de Nutrición
Escrito por Mariano Procopio · 30/05/2012 · En General
Según un reciente estudio de revisión científica, los complementos de vitamina C favorecen la reducción de la…
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Receta de crema de Espárragos

Ingredientes para 4 personas
Escrito por 5 al dia · 30/05/2012 · En Nutrición
Se hierven en abundante agua con sal tanto los espárragos verdes, como los blancos pero por separado, hasta que estén tiernos. Se trituran los espárragos blancos añadiendo el aceite, un poco del líquido de…
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Según el Dr. Bosco, el Pilates que se practica en los gimnasios tiene un “impacto escaso” en la salud

Escrito por Mariano Procopio · 28/05/2012 · En Fitness
El doctor Juan Bosco, ha advertido este martes de que las personas que practican esta disciplina en un gimnasio obtendrían un impacto escaso en la salud, debido a que las clases están masificadas y los monitores no pueden…
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El Boom del Running

El fanatismo por correr ya es una fiebre mundial
Escrito por Gabriela Retamar · 28/05/2012 · En Maratonistas
El fanatismo por correr ya es una fiebre mundial. Desde la revolución aeróbica generada por el Doctor Kenneth Coopper, allá por la década del 60 en los Estados Unidos, propagada nivel mundial como aerobismo en todas sus formas,…
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XIX Torneo Nacional de fútbol 7 Alevín en imágenes

Escrito por Mariano Procopio · 27/05/2012 · En Galería de Fotos
El Atlético de Madrid se adjudica el XIX Torneo de Fútbol 7 Alevín al vencer en la final por 3 goles a 1. Disfruta de la mejores fotos del evento.
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Entrenamiento de fuerza en hipertensos. Parte 2

Tips de Fitness
Escrito por Mariano Procopio · 24/05/2012 · En General
La segunda parte del artículo sobre la maniobra Valsalva y su relación con el riesgo cardiovascular hace hincapié en el entrenamiento de fuerza en hipertensos.
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Entrenamiento de fuerza en hipertensos. Parte 1

Tips de Fitness
Escrito por Mariano Procopio · 24/05/2012 · En General
La maniobra de Valsalva consiste en expulsar el aire forzosamente, tapando la nariz y cerrando la boca, al tiempo que se cierra la glotis. Cuando su uso se realiza en durante el entrenamiento físico en personas hipertensas puede…
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Endibias ideales para hipertensos y obesos

Tips de Nutrición
Escrito por Mariano Procopio · 23/05/2012 · En General
Por su alto contenido en potasio y su bajo aporte calórico, la endibia es un alimento ideal para las personas con tensión alta y que quieren disminuir de peso. Infórmate a fondo de esta hortaliza.
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La manzana: una fruta apetecible y saludable

Tips de Nutrición
Escrito por Mariano Procopio · 23/05/2012 · En General
La manzana contiene fibra, es baja en calorías y rica en elementos fitoquímicos o sustancias bioactivas de tipo flavonoides con propiedades antioxidantes.
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El director del gimnasio Low Cost, Dream Fit, responde preguntas sobre el negocio de bajo coste

Un vídeo controvertido sobre la ponencia de Rafael Cecilio en Málaga
Escrito por Mariano Procopio · 23/05/2012 · En Marketing y Gestión
Rafael Cecilio, director del gimnasio Low Cost, Dream Fit, responde a las preguntas de los participantes de las VII Jornadas de Deporte y Gestión, organizadas por la Universidad de Málaga y TD Sistemas.
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FItness y BOdybuilding FIBO Spain 2012 en imágenes

Escrito por Redacción · 21/05/2012 · En Galería de Fotos
El 18 y 19 de mayo de 2012 se llevó a cabo la Feria FItnessy BOdybuilding "Fibo" Spain 2012, en el Pabellón de Cristal de la Casa de Campo de Madrid. El evento contó con la presencia de…
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