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Vacaciones en apartamento una opción para no perder la dieta
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 25/04/2012 · En GeneralUna alternativa para disfrutar de unas vacaciones saludables es alquilar un departamento en lugar de ir a hoteles, ya que al poder…
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Vídeo: cómo realizar press banca declinado con barra
Escrito por Mariano Procopio · 25/04/2012 · En Videos GratuitosEn este video te explico cómo realizar el ejercicio de musculación denominado "Press Banca Declinado con barra" correctamente. En este video analizo la correcta ejecución de este ejercicio, las variantes que se pueden realizar, los diversos tipos de…
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Propiedades de las frutas y verduras de temporada del mes de abril
En primavera llegan los primeros nísperos, las fresas y fresonesEscrito por 20minutos.es · 24/04/2012 · En NutriciónAl ser de temporada tienen mejor precio, más calidad y más valor nutritivo. Consumidos en su estación conservan todos sus nutrientes y su sabor. En abril llegan los nísperos y la fresa-fresón.
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Recomendaciones para ingerir menos azúcares
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 24/04/2012 · En GeneralLas bebidas para deportistas, comúnmente denominadas "isotónicas" son innecesarias para los niveles de esfuerzo físico que realizan la mayoría de los…
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Consumir niveles elevados de azúcar afecta la salud
Escrito por Mariano Procopio · 24/04/2012 · En GeneralEl consumo elevado de azúcares no sólo incrementa las calorías que ingerimos, favoreciendo el aumento de peso corporal sino que afecta la salud humana. En el siguiente artículo encontrarás más información al respecto.
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La hipertensión arterial de forma persistente favorece los ictus y la demencia
Escrito por Mariano Procopio · 24/04/2012 · En GeneralLa hipertensión es una enfermedad silenciosa que puede producir daños importantes en el cerebro. Por lo tanto tener tensión arterial elevada de forma persistente favorece la aparición…
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Un zumo con la corteza de la sandía reduce el dolor muscular post ejercicio
Escrito por Mariano Procopio · 23/04/2012 · En GeneralInvestigadores de la Escuela Técnica de Ingeniería Agronómica de Murcia crean un zumo con la corteza de Sandía que reduce el dolor muscular post ejercicio. Este zumo tiene efectos…
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Tanto la obesidad como la delgadez multiplican las probabilidades de un embarazo riesgoso
Escrito por Mariano Procopio · 23/04/2012 · En GeneralLas mujeres muy delgadas son más propensas a concebir bebes con bajo peso corporal. Mientras que las mujeres obesas tienen más riesgo de hipertensión y diabetes mellitus.
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La ‘ebriorexia’ es un tipo de transtorno alimentario
Escrito por Mariano Procopio · 23/04/2012 · En GeneralEl siguiente artículo aborda el tema de ebriorexia, que es un trastorno alimentario que utilizan los adolescentes. Se caracteriza por…
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Nueces buenas para la memoria
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 23/04/2012 · En GeneralLa dieta mediterránea aporta alimentos ricos en antioxidantes, tales como, las nueces y el aceite de oliva, que podrían limitar el declive de la capacidad…
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Seis alimentos que favorecerían la concentración
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 22/04/2012 · En GeneralComparto con vosotros el siguiente artículo. Entre los seis alimentos que favorecen la concentración los expertos destacan: a la harina de avena, los arándanos, el salmón, el aguacate, el…
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Campeonato Nacional de Fitness Reebok CrossFit
Las personas más en forma de España se verán las caras el próximo 9 de junioEscrito por Redacción PortalFitness · 19/04/2012 · En General20 de abril, 2012.- El próximo 9 de junio tendrá lugar en las instalaciones deportivas del Canal de Isabel II en Madrid (Av. Islas Filipinas, 54) el I Campeonato Nacional de Fitness Reebok CrossFit.
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Menos consumo de proteínas vegetales menos riesgo coronario
Tips de SaludEscrito por Mariano Procopio · 19/04/2012 · En GeneralLa ingesta de proteínas de origen vegetal está asociado a menores probabilidades de padecer enfermedad cardiaca y mortalidad.
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El stress laboral podría incitar a las mujeres a comer más
Escrito por 20minutos.es · 19/04/2012 · En DietasSegún un estudio finlandés, las mujeres a quienes su trabajo les produce una gran insatisfacción pueden refugiarse más en la comida en momentos de estrés, y lo que es más, tienen más tendencia a comer sin control.
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La mayonesa tiene menos grasa si se sustituye el huevo por la leche
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 18/04/2012 · En GeneralSi reemplazamos el huevo por la leche conseguiremos una salsa de mayonesa con menos niveles de grasa. Otra opción sería sustituir parte del aceite por leche, caldo de pollo o de verduras que se agrega al huevo batido.
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