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Plan de entrenamiento para los músculos dorsales

Escrito por

José Carlos Cámara

en

Educación Física

Realizar 3 ó 4 series de 12 a 15 repeticiones

Imágenes descriptivas del plan de entrenamiento para el fortalecimiento de los músculos dorsales.

Dorsales en Polea Alta

Remo con Mancuernas

Remo con Mancuernas

Remo en Polea Baja

Remo con Barra en Esquina

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