Tips de Dietas
Muchas personas que pretenden adelgazar suelen beber bebidas carbonatadas o isotónicas. Estas bebidas, tanto como la cerveza, vino, sidra, cava etc. tienen alto contenido calórico, lo cual no te ayudará a perder peso.
Si bien, existen en el mercado algunas bebidas carbonatadas sin calorías, la mayoría de ellas especialmente las isotónicas, tales como Gatorade, Isostar, etc. tienen nada menos que 150 calorías por cada botella de medio litro.
La mejor bebida para reponer los líquidos perdidos durante el ejercicio en personas no deportistas profesionales es el agua.
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