Entrenamiento de la zona abdominal con elementos
En este video te mostramos cómo trabajar la zona abdominal con trabajos isométricos, con la ayuda de un arnés sujetado a un punto fijo, con las dos piernas en suspensión y con una sola pierna. Se muestran ejercicios llevando rodillas al pecho,un trabajo de oblicuos, y trabajo en péndulo.
Agradecemos al Hotel Auditorium de Madrid por la colaboración brindada durante la grabación de este video.
Deja un comentario