Tips de Fitness
En el período entre 1975 y 1994 se realizó en Finlandia un estudio con 7951 pares de gemelos de edades comprendidas entre 25 y 64 años. Entre ellos había personas que hacían mucho ejercicio físico y otros que realizaban actividad física ocasionalmente y otros que no realizaban ejercicio.
Los resultados mostraron que el menor índice de muertes estaba en los que mucho ejercicio, seguidos por los que realizaban actividad física ocasionalmente.
Se demostró que entre las personas con la misma genética, la expectativa de vida es muy superior en aquellos que hacen ejercicio.
Fuente: The Finish Twin Cohort Study (JAMA Feb. 1998).
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