Más potasio y menos sodio en tu dieta mejora tu salud.

Tips de Nutrición

El consumo elevado de sal es uno de los principales riesgos de tensión arterial elevada. La Organización Mundial de la Salud recomienda reducir la ingesta de sodio y aumentar el de potasio.

Podemos encontrar potasio en alubias, espinaca, guisantes, col, frutos secos, peregil y plátanos.