Autor: Mariano Procopio
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El Somatotipo en el deporte
Escrito por Mariano Procopio · 08/01/2003 · En FitnessA partir de 1940 la escuela alemana a través del Médico Sheldon clasificó el somatotipo de la siguiente forma (Este tipo de clasificación es la más utilizada actualmente para la determinar el biotipo).
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Periodización y Planificación de la Fuerza
Escrito por Mariano Procopio · 08/01/2003 · En FitnessDurante los años 50 a 80 la antigua URSS dominó las competencias en donde la fuerza tenía una papel decisivo en diversos deportes, se impuso a los EEUU en la mayoría de dichos deportes de Fuerza durante las…
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Dolores Musculares Post Entrenamiento
Escrito por Mariano Procopio · 08/01/2003 · En FitnessTodos los atletas han experimentado en algún momento de su vida deportiva dolores musculares luego de sesiones de las sesiones de entrenamiento, dichos dolores están relacionados con la condición física del atleta y con la intensidad y volumen…
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Prevención de Lesiones
Escrito por Mariano Procopio · 22/12/2002 · En Actividad FísicaComo ya he manifestado en varios artículos, el ejercicio físico mejora la calidad de vida, previniendo numerosas enfermedades tales como pueden ser infar to s, hipertensión, diabetes, artritis, osteroporosis, obesidad, depresión etc.
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Correr sobre Cesped o sobre Asfalto
Escrito por Mariano Procopio · 10/11/2002 · En Actividad FísicaA la hora de comenzar un plan de entrenamiento, muchos pensamos en salir a correr, dicha actividad es óptima para mejorar nuestra condición física, capacidad cardiovascular, procurar un gasto calórico y muchos demás beneficios, pero la pregunta es…
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Obesidad y Sobrepeso
El exceso de peso puede no ser un factor de riesgo para la salud: siempre que efectué ejercicio físico adecuado, es decir que aumente su capacidad física.Escrito por Carlos Saavedra MSc · 02/07/2002 · En FisiologíaEl 26 al 29 junio recién pasado, se llevo a cabo en Finlandia un encuentro de científicos de todo el mundo relacionados con los aspectos de prevención y promoción de la salud .En esta reunión se abordo la…
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Hacia una Unificación de Criterios y Conceptos en Actividad Física
Escrito por Carlos Saavedra MSc. · 25/06/2002 · En FisiologíaEjercicio y nutrición han pasado a ser elementos claves en la terapia y prevención de una serie de alteraciones metabólicas que están caracterizando a la sociedad moderna sin distinción de edad, sexo o raza. Esto ha llevado a…
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Ejercicio Físico Adecuado
Ejercicio Físico Adecuado y Diabetes (Tipo 2) No Insulino Dependiente(DNID)*Escrito por Carlos Saavedra MSc. · 25/05/2002 · En FisiologíaSon numerosas las publicaciones que indican al ejercicio físico, algo independiente de la dosis, como un factor que provoca beneficios o efectos contrarios sobre los mecanismos que facilitan o gatillan esta enfermedad. El ejercicio físico agudo provoca beneficios y efectos que…
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Metabolismo de los Lípidos, inactividad y Ejercicio Físico
Laboratorio de Metabolismo Energético. Instituto de Nutrición y Tecnología de Alimentos INTA. Universidad de Chile.Escrito por Carlos Saavedra , M.Sc. (Chile) · 20/03/2002 · En FisiologíaLa inactividad física ha sido considerada como un factor de riesgo para la salud. El ejercicio físico regular juega un rol importante en el control del peso, en la reducción del tejido adiposo y otorga estímulos que provocan…
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La manzana, la reina de las frutas
¿Quieres saber porque la manzana es llamada la reina de las frutas?Escrito por Carlos Kozel "Consejero de Medicina Natural" · 16/03/2002 · En SaludBueno, te pedimos entonces que dispongas de un ratito para leer esta información, donde tratamos de la manera más resumida posible, de extractar algunas de las cualidades más importantes de la manzana. Te lo sugerimos, porque pensamos que…
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Aceite de Oliva y Artritis
Un estudio griego publicado en el American Journal of Clinical Nutritionha afirma que el principal componente del aceite de oliva ayuda a prevenir esta enfermedad.
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Efectos del cigarrillo
Escrito por Termasalud · 16/03/2002 · En SaludSegún la Organización Mundial de la Salud hay, por lo menos, 52 enfermedades asociadas al hábito de fumar.
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Agujetas
Las agujetas son parte del proceso de adaptación al ejercicioEscrito por Dr. Franchek Drobnic · 01/03/2002 · En EntrenamientoCon toda seguridad y sin ningún género de dudas, la lesión muscular más frecuente es la que llamamos “agujetas”. No aparece en las estadísticas de las mutuas ni en los servicios de traumatología o de medicina de la…
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Entrenamiento en el adolescente
Laboratorio de Metabolismo Energético. Instituto de Nutrición y Tecnología de Alimentos. Unidad de Fisiología del Ejercicio. Universidad de Chile.Escrito por Carlos Saavedra , M.Sc. (Chile) · 24/02/2002 · En FisiologíaLos elevados indices de sedentarismo del mundo occidental, el aumento de las enfermedades cardiovasculares, del sobrepeso y la perdida de capacidad fisica y funcional de la poblacion, ya no es solo un problema del adulto sino que tambien …
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Fisiología del Ejercicio y Salud
Laboratorio de Metabolismo Energético. Instituto de Nutrición y Tecnología de Alimentos. Unidad de Fisiología del Ejercicio. Universidad de Chile.Escrito por Carlos Saavedra , M.Sc. (Chile) · 01/02/2002 · En FisiologíaLa presentación de este tema en una casa de estudios universitaria y en el marco de una Sociedad Científica es una excelente oportunidad para exponer a la critica, a observaciones y sugerencias un tema que en los países…
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