Autor: Piti Pinsach

Guía Imprescindible de Electroestimulación.

Investigaciones sobre electroestimulación y mejoras estéticas.
Escrito por Piti Pinsach · 01/09/2011 · En Fitness
Es un libro de fácil lectura, imprescindible para cualquier usuario y necesario para los profesionales(fisioterapeutas, médicos, profesores de educación física, entrenadores, esteticistas).
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Receta: Ensalada de espinacas y fresas

Escrito por 5 al dia · 31/08/2011 · En Nutrición
Primero, lava y filetea las fresas. A continuación, en una ensaladera plana dispón las espinacas en un lecho y sobre él, las fresas fileteadas. En un tazón, mezcla el aceite, el vinagre, el azúcar, las semillas de…
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Realizar un poco de ejercicio beneficia al corazón y a las mujeres, según la Universidad de Harvard

Escrito por Norberto Debbag · 30/08/2011 · En Fitness
Con ésta revisión se pudo demostrar que pequeñas cantidades de ejercicio físico moderado como 150 minutos ó 2.5 horas semanales, reducían el riesgo cardiovascular alrededor de un 14%.
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Decir que habría que prohibir los abdominales es puro y duro marketing

Escrito por Juan Bosco Calvo · 30/08/2011 · En Abdominales
No es cierto que Pilates provoque incontinencia urinaria ni prolapsos, todo eso es mentira. Lo que ocurre es que una persona que no tenga indicación de Pilates, que ocurre, no le puedo hacer ni Pilates ni otras cosas.…
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Receta de crepes de arroz con mariscos

Escrito por Redacción · 29/08/2011 · En Nutrición
Este es un plato con un alto aporte energético con lo cual no es lo más apropiado para personas con niveles elevados de colesterol, triglicéridos u obesidad.
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Video receta: macarrones con rúcula

Escrito por Redacción · 26/08/2011 · En Nutrición
¿Te gusta la pasta? En esta video receta podrás ver en 30 segundos una explicación de cómo preparar macarrones con rúcula. Es una receta rica en hidratos de carbono y energética no apta para personas con obesidad.
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Realizar ejercicio físico regular beneficiará tu cerebro

Escrito por Norberto Debbag · 24/08/2011 · En Fitness
Con el venir de los años, el cuerpo humano sufre un desgaste fisiológico, que cuando el individuo toma medidas preventivas, entre ellas realizar actividad física controlada y en forma regular ese envejecimiento celular natural puede retrasarse en el…
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La enseñanza de una Gimnasia

Escrito por Mariano Giraldes · 23/08/2011 · En Educación Física
Compartimos con vosotros un nuevo artículo del Profesor Mariano Giraldes, titulado "La enseñanza de la gimnasia… en los márgenes".
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Video receta: costillas de cerdo

Escrito por Fundación del Corazón · 22/08/2011 · En Nutrición
En este video de 38 segundos tienes las indicaciones para preparar unas deliciosas costillas de cerdo. Las personas con problemas de colesterol, triglicéridos u obesidad deberán tener que tener precaución de no abusar de este tipo de platos.
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Video receta: lenguado a la marinera

Escrito por Fundación del Corazón · 19/08/2011 · En Nutrición
¿Te apetece cenar un lenguado? En este video de tan sólo 28 segundos te presentamos una receta de lenguado a la marinera. Sin embargo tienes que tener en cuenta que no es un plato para personas que estén…
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El cuidado de la piel en la mujer

Escrito por Redacción PortalFitness · 18/08/2011 · En Salud
La piel requiere de una protección especial debido a su importancia y sensibilidad a factores tanto externos como internos. Sin embargo, cada zona necesita de un cuidado específico que respete sus características particulares: la zona íntima femenina por…
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Menú de verano para mantenerte saludable

Escrito por 5 al dia · 17/08/2011 · En Dietas, Nutrición
Para inaugurar la temporada de verano, el Comité Científico de 5 al día ha elaborado un sencillo y original menú semanal para que puedas comprobar lo fácil que es cumplir con las 5 raciones diarias de frutas y…
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Vídeo entrevista: Herramientas del coaching deportivo para la presentación de un feedback en una sesión de entrenamiento personal

Escrito por Hector Sanz · 16/08/2011 · En Videos Gratuitos
Hector Sanz nos explica en este video que en el coaching deportivo existe una estrucutura adecuada para presentarle un feedback al cliente en una sesión de entrenamioento personal.
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Video receta: carrillera de ternera

Escrito por Fundación del Corazón · 15/08/2011 · En Nutrición
Esta es una receta baja en grasa e hidratos de carbono y fácil de elaborar. En un vídeo de menos de un minuto aprenderás a preparar un plato de carrillera de ternera.
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Video receta: ensalada de pasta y queso

Escrito por Redacción · 12/08/2011 · En Nutrición
Video receta para preparar un plato de ensalada de pasta y queso. Esta es una comida alta en hidratos de carbono, sin demasiada grasa pero contraindicado para personas con altos niveles de triglicéricos e hipercolesterolemia.
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