Autor: Mariano Procopio

Los problemas de realizar una dieta con demasiado azúcar

Escrito por Mariano Procopio · 16/10/2011 · En Nutrición
Ingerir azúcares simples en exceso incrementa los niveles de triglicéridos y el colesterol, vulgarmente denominado "malo". Lo que puede llegar a producir enfermedades cardiovasculares. Consumir demasiada frutuosa, puede ocasionar el llamado "higado graso no alcohólico. Esta patología afecta…
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Comer con los ojos

Escrito por Mariano Procopio · 16/10/2011 · En General
Algunos tips para una alimentación saludable pueden ser comer verduras y/o hortalizas a diario, no cocer mucho los vegetales, cambiar el vinagre por el…
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El ejercicio físico se muestra igual de eficaz contra la migraña como los medicamentos

Escrito por Mariano Procopio · 16/10/2011 · En Fitness
El ejercicio puede ser una alternativa a la relajación y a los fármacos. Es especialmente apropiada para pacientes que no pueden tomar medicamentos. La migraña afecta a entre 3,5 y 5 millones de españoles.
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¿Cómo puede el exceso de peso disminuir mi capacidad para tener hijos?

Escrito por Carlos Bernal Velazquez · 13/10/2011 · En Nutrición
La relación entre el exceso de peso y la disminución de la fertilidad es muy conocida, al igual que la posibilidad de complicaciones en el embarazo en madres obesas. Sin embargo, muchas veces no se presta la atención…
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El consumo moderado de chocolate reduce la enfermedad cardiovascular

Escrito por Norberto Debbag · 12/10/2011 · En Nutrición
En el Congreso Europeo de Cardiología y en la Revista The British Medical Journal se trató los supuestos beneficios del chocolate sobre el sistema cardiovascular. Según un estudio presentado en el Congreso Europeo de Cardiología 2011, los altos…
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Vídeo entrevista: Pérdida de peso corporal y entrenamientos 30 minutos

Escrito por Mariano Procopio · 11/10/2011 · En Videos Gratuitos
En este video Mariano nos explica la relación entre la pérdida de peso corporal y los entrenamientos 30 minutos, y si éstos son eficientes o no para perder peso.
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La espiral de la fidelización: Parte 1

Escrito por Pablo López de Viñaspre · 10/10/2011 · En Marketing y Gestión
El tema de la fidelización de clientes es uno de los que más preocupan a los gestores deportivos. Especialmente en estos momentos de crisis y de gran competencia, la fidelización es la clave para que un club mantenga…
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Cinco Claves para mejorar tu cuerpo

Escrito por Redacción PortalFitness · 06/10/2011 · En Fitness
Es imperativo saber hacia que somatotipo tenemos tendencia; ya que todos somos distintos y este punto puede marcar la diferencia entre lograr o no nuestros objetivos. Por ejemplo un atleta con tendencia a ser ectomorfo debería entrenar tan…
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Tips de ejercicio físico de primavera y pre verano

Escrito por Norberto Debbag · 05/10/2011 · En Fitness
Ha llegado la primavera en el hemisferio sur y las personas de todas las edades tratan de comenzar una activa vida al aire libre, otros necesitan tener un cuerpo ideal y poder lucirlo en la playa, en la…
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Vídeo entrevista: Pérdida de peso y entrenamiento de Musculación

Escrito por Mariano Procopio · 04/10/2011 · En Videos Gratuitos
Mariano nos explica en este video las razones por las cuales habría que incorporar el entrenamiento muscular en una planificación orientada a la pérdida de peso corporal.
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Tengo sólo 20 minutos

Escrito por Rodolfo Castro · 03/10/2011 · En Marketing y Gestión
Estoy de viaje hacia Valencia a un curso de formación y recuerdo que no he podido hacer mi boletín semanal. Pero contaba con 20 minutos antes de subir al avión, los aproveché para escribir este boletín. Hay un montón…
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La gestión de bajas: el lado amargo de la gestión

El fitness es uno de los sectores con mayor rotación de clientes
Escrito por Pablo López de Viñaspre · 30/09/2011 · En Marketing y Gestión
El fitness es uno de los sectores con mayor rotación de clientes. No existen datos fiables sobre los niveles reales de rotación, pero muchos clubes están en valores anuales superiores al 70%. Esto significa que un club con esta…
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Día mundial del corazón

Hoy 29 de setiembre se celebra el Día Mundial del Corazón.<br>Consejos de como cuidarlo y cómo prevenir las enfermedades cardiacas.
Escrito por Norberto Debbag · 29/09/2011 · En Salud
Hoy 29 de setiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, por eso, que mejor oportunidad para dar consejos de como cuidarlo y cómo prevenir las enfermedades cardiacas.
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Análisis de los gestos deportivos que inciden en la lesión del ligamento cruzado anterior y los aportes de la educación física a la prevención de dicha lesión

Escrito por Ernesto Alfredo Reiter · 28/09/2011 · En Entrenamiento
En el presente trabajo de investigación se analizará la incidencia que tienen los gestos deportivos en la lesión del ligamento cruzado anterior de la rodilla. En el estudio de la lesión de dicho ligamento se va a tratar…
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El deporte mejora el rendimiento cognitivo y de otras áreas en niños.

Una Investigación de la Universidad Católica de Valencia demuestra que el deporte mejora el rendimiento cognitivo y de otras áreas en niños
Escrito por Norberto Debbag · 26/09/2011 · En Educación Física
Un estudio de investigación realizado por el Instituto Universitario de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir (UCV), ha demostrado que el ejercicio físico deportivo realizado en forma…
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