Categoría: Salud

La Sociedad española de dietética (SEDCA) acaba de publicar las Recomendaciones de bebida e hidratación para la población española para orientar a los consumidores hacia la hidratación correcta para cada momento. Un modelo adecuado de ingestión de bebidas, sería…

Siguiendo la evolución de nuestra especie, podemos decir que el ser humano se caracterizó por hábitos que consistían en procurar sus alimentos y comerlos cuando los encontraba pero debía, constantemente estar en movimiento para buscarlos, cazarlos, transportarlos y…

La Salud, en sus más variados aspectos, es una referencia constante en los distintos medios de comunicación. El origen y tratamiento de las enfermedades, la contaminación del ambiente por la actividad industrial, el control higiénico de los mercados,…

La doctora Giselle Passos, de la Universidad Federal de Sao Paulo en Brasil, concluyó que un período de sesiones de ejercicio aeróbico moderado (no pesado ni de fuerza), pueden contribuir a reducir el estado de ansiedad y mejorar…

Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) afirmaron que un exceso de grasa en el diámetro de la cintura está relacionado con el riesgo de sufrir un infarto, hipertensión arterial y diabetes mellitus.

El médico y autor de “El científico curioso”, Francisco Mora, explicó que una de las principales maneras de retrasar el envejecimiento del cerebro, es mantener la emoción por estar vivo.

Internet es un mundo fantástico donde conviven distintas culturas y formas de pensar. ¿Pero qué pasa cuando uno encuentra blogs que van contra la vida? "Cuando te veas en el espejo repite una y otra vez en voz…

Científicos europeos descubrieron una secuencia genética que relaciona el aumento de peso con la tendencia a desarrollar la diabetes de tipo 2. Esto señala que existe una interrelación genética entre la obesidad y los problemas de salud derivados,…

Para optimizar la salud y evitar la osteoporosis, conviene saber cuánto calcio consumimos, pero sobre todo hay que ayudar al cuerpo a que sepa aprovecharlo. Hoy en día, una gran cantidad de alimentos están enriquecidos con calcio, incluso…

Todos o casi todos, hemos disfrutado de hábitos que aumentan nuestra toxicidad, como puede ser tomar bebidas alcohólicas, café, estimulantes, azúcares y otros alimentos con exceso de grasas. También casi todos, hemos sido víctimas de una exposición a…

Las dinámicas del mundo Wellness, tienden a buscar que quien las practique, alcanzará un alto grado de bienestar interno. No se trata solamente de practicar ejercicios. Se trata de realizar una actividad física que esté de acuerdo con…

El té es una infusión excitante, con propiedades mucho más beneficiosas que el café. Primero porque la cafeína del té excita en menor medida y durante más tiempo que el café, y en segundo lugar, porque el té…

A medida que aumenta la edad, la mujer (más que el hombre) se expone a padecer distintos trastornos que van desde el stress hasta la osteoporosis pasando por diabetes, sobrepeso, colesterol y cambios de humor repentinos e involuntarios.

Hacer ejercicio implica un mejor funcionamiento de las células.Aunque la silueta física de las personas sedentarias no tenga por qué deteriorarse, las células sí se resienten. Así pueden ser 10 los años de diferencia de vida entre una…

¿El dolor de espalda te impide hacer una vida normal?, ¿Te levantas de la cama con molestias en la zona lumbar?, ¿Crees que nunca podrás hacer abdominales sin que te duela el cuello?, ¿Tienes alguna lesión de espalda…