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Beneficios de la Berenjena
Escrito por 5 al dia · 12/10/2010 · En NutriciónAlgunos estudios han indicado que algunos flavonoides presentes en la berenjena pueden ayudar a disminuir los niveles de colesterol, mediante una modulación de su metabolismo y una mayor excreción del mismo.
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El cuadro de mando integral. Parte 2
Escrito por Itik · 12/10/2010 · En Marketing y GestiónEn el anterior artículo se presentó el Cuadro de Mando Integral (CMI). En el presente artículo se continúa con el proceso a seguir para implementar este interesante instrumento de gestión en una organización.
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¿Debo prescindir de las grasas si quiero adelgazar?
Escrito por Mariano Procopio · 11/10/2010 · En SaludNo, las grasas son imprescindibles para un buen equilibrio del organismo y cumplen funciones que no pueden ser reemplazadas por otros nutrientes.
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Los números del gimnasio
Escrito por Rodolfo Castro · 11/10/2010 · En Marketing y Gestión¿Sabes lo que todo negocio debe comprender sobre su negocio? Son sus números. Usted debe conseguir esto. Debe conocer los números de su negocio y es la única manera de asegurarse que crezca constantemente.
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Beneficios del Apio
Escrito por 5 al dia · 11/10/2010 · En NutriciónEl aceite de semilla de apio contiene ftálidos que podrían tener un efecto preventivo de los procesos cancerígenos. Además, otro ftálido natural de la semilla del apio (sedanolida), se usa como remedio para tratar procesos inflamatorios como la…
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¿Cuántas calorías se consumen nadando?
Escrito por Mariano Procopio · 08/10/2010 · En GeneralSi vas a nadar aquí tienes una tabla con los consumos aproximados de calorías según cada estilo.
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Beneficios de la Alcachofa o Alcaucil
Escrito por 5 al dia · 08/10/2010 · En NutriciónLa alcachofa aporta importantes cantidades de fibra, que tiene efecto saciante y favorece el tránsito intestinal, mejorando el estreñimiento.
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¿Es cierto que consumir L-carnitina acelera la eliminación de grasas durante el ejercicio?
Escrito por Mariano Procopio · 07/10/2010 · En GeneralLa L-carnitina es un aminoacido que transporta los ácidos grasos a las mitocondrias, por eso algunas personas sostienen que ingerir L-carnitina ayudaría a quemar grasas consumiéndola antes de realizar ejercicio.
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Beneficios del Ajo
Escrito por 5 al dia · 07/10/2010 · En NutriciónAl ajo se le han atribuido numerosas propiedades beneficiosas para salud: efecto antiséptico, antiinflamatorio, bactericida, antiviral, antifúngico y antiparasitario intestinal.
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¿Es necesario ingerir batidos de proteínas?
Escrito por Mariano Procopio · 06/10/2010 · En NutriciónEl exceso de proteínas en el organismo produce inconvenientes, por eso antes de tomar la decisión de ingerir bátidos de proteínas lo mejor es consultar con un médico especialista, para determinar si realmente necesitas un suplemento proteico.
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Vídeo de ejercicios de fortalecimiento de miembros inferiores
Ejercicios con la suspensión del cuerpoEscrito por Mariano Procopio · 06/10/2010 · En Videos GratuitosMira este video de ejercicios prácticos y consejos a la hora de trabajar el fortaleciemineto de los miembros inferiores.
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Beneficios de la Acelga
Escrito por 5 al dia · 06/10/2010 · En NutriciónLa acelga constituye un alimento rico en vitaminas y minerales. Aporta cantidades importantes de potasio, calcio, hierro y magnesio. Entre su contenido vitamínico cabe destacar la presencia de ácido fólico, provitamina A (fundamentalmente beta-carotenos)y vitamina C.
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Somos lo que comemos
Escrito por Cecy Garcia · 06/10/2010 · En DietasLa obesidad puede deberse a diversas causas: fisiológicas, hereditarias, emocionales, ambientales, etc. Pero la obesidad mórbida se presenta en aquellas personas que comen de manera compulsiva. Estas personas tienen una relación insana con la comida; recurren a ella…
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Reglas de juego del vóleibol 2009-2012 con comentarios e ilustraciones.
Escrito por Paredes, Guillermo Enrique · 06/10/2010 · En Educación Físicasta obra, que comprende los textos oficiales de las Reglas de Juego del Vóleibol, con comentarios e ilustraciones vertidos por su autor, es de una gran versatilidad para cubrir las necesidades de aprendizaje y consulta de todos los…
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¿Cuántos kilos es recomendable perder por mes?
Perder peso de forma saludableEscrito por Mariano Procopio · 05/10/2010 · En DietasCuando emprendes un plan de pérdida de peso corporal tienes que tener en cuenta que no puedes perder en un mes el peso que has incrementado en años.
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