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Vídeo de ejercicios en Plataformas vibratorias

Abel Heras nos muestra una serie de ejercicios con elementos
Escrito por Mariano Procopio · 05/10/2010 · En Videos Gratuitos
Las plataformas vibratorias nos permiten maximizar el trabajo físico, y lograr mayor trabajo en menor tiempo.
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Beneficios de la Uva

Escrito por 5 al dia · 05/10/2010 · En Nutrición
Múltiples estudios muestran que los fitonutrientes presentes en la uva y el vino pueden tener un efecto preventivo frente a enfermedades degenerativas como las cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer, trastornos neurodegenerativos, e incluso patologías como las cataratas. Entre…
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El 68% de los españoles pone en riesgo su salud al intentar perder peso por su cuenta

Escrito por Nutrición Center · 04/10/2010 · En Dietas
¿Qué hace usted cuando toma la decisión de perder peso? Si la respuesta es “intentar conseguirlo por mi cuenta”, sepa que no es una excepción. Y es que, según revela una encuesta realizada por Nutrición Center, empresa especializada…
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Correr por la noche luego de cenar y luego en ayunas por la mañana para perder peso

Escrito por Mariano Procopio · 04/10/2010 · En Actividad Física
Correr por la noche luego de cenar y luego en ayunas por la mañana para perder peso.
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Beneficios de la Sandía

Escrito por 5 al dia · 04/10/2010 · En Nutrición
Es la fruta que mayor cantidad de agua contiene (95% de su peso), por lo que aporta muy poca energía (18 kcal por 100 gramos de porción comestible), y, en general, pocos nutrientes, aunque contiene cantidades apreciables de…
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Mantén actualizada la cartelera de tu centro Fitness: Octubre 2010

Consejos para mejorar tu entrenamiento
Escrito por Mariano Procopio · 04/10/2010 · En Cartelera
¿Utilizas una cartelera en tu centro de Fitness para compartir información con los socios? ¡A partir de ahora mantenerla actualizada ha dejado de ser un dolor de cabeza! Hemos creado un sistema para que mes a mes puedas descargar de manera…
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“Speed is King” La Velocidad es la reina

Escrito por Dr. Guillermo A. Laich de Koller · 01/10/2010 · En Entrenamiento
“Movimiento” es la variación de lugar y posición de un cuerpo, o de segmentos del mismo dentro de su entorno. Con respecto al “espacio”, no se puede observar o medir el movimiento sin un sistema de coordenadas para…
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Si consumo alimentos bajos en grasa perderé peso

Escrito por Mariano Procopio · 01/10/2010 · En Dietas
Si consumo alimentos bajos en grasa perderé peso.
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Beneficios del Plátano o Banana

Escrito por 5 al dia · 01/10/2010 · En Nutrición
El plátano es una fruta tropical procedente del árbol que recibe el mismo nombre o banano, perteneciente a la familia de las Musáceas. Tiene forma alargada o ligeramente curvada, de 100-200 g de peso. La piel es gruesa,…
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Beneficios de la Piña

Escrito por 5 al dia · 30/09/2010 · En Nutrición
Si ha sido bien madurada contiene alrededor del 11% de hidratos de carbono. Las vitaminas más abundantes son la C, B1 y B6. Es también una fuente apreciable de ácido fólico. También es importante su contenido en potasio,…
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Vídeo entrevista: El Método Cos-Art

Escrito por Marta y María Jesús García · 29/09/2010 · En Videos Gratuitos
El método Cos-Art es el arte de trabajar el cuerpo, un método pedagógico artístico que ayuda a tomar conciencia de cómo desarrollar hábitos correctos para cualquier actividad mecánica del cuerpo humano.
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Beneficios de la Pera

Escrito por 5 al dia · 29/09/2010 · En Nutrición
La pera aporta cantidades apreciables de fibra, especialmente de tipo insoluble, rica en lignina, por lo que se considera un alimento con un efecto laxante suave (evita el estreñimiento).
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Vídeo: Pérdida de Peso y Actividad Física

La importancia del ejercicio para perder peso corporal
Escrito por Mariano Procopio · 28/09/2010 · En Videos Gratuitos
La inclusión del ejercicio físico es lo que realmente hace que podamos perder peso, junto con la constancia en la práctica de ejercicio, el asesoramiento pofesional y el control de la ingesta.
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Beneficios de la Papaya

Escrito por 5 al dia · 28/09/2010 · En Nutrición
En cuanto a los minerales, la papaya es rica en potasio y contiene cantidades apreciables de calcio, magnesio, fósforo y hierro. También es una buena fuente de fibra (principalmente insoluble), que mejora el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento…
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Internet cumple su promesa y se convierte en el tercer medio publicitario superando a las revistas

Escrito por Mariano Procopio · 27/09/2010 · En Marketing y Gestión
Price Water House no se equivocó, al día de hoy internet ha desbancado a las revistas y se ha posicionado como el tercer medio publicitario y sigue creciendo. En el Reino Unido ha sobrepasado a la tv en…
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