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Los quemadores de grasa: mitos y realidad
Escrito por Mariano Procopio · 16/10/2007 · En GeneralSon productos utilizados por muchos jóvenes y adultos para eliminar la grasa del organismo. Estos productos tienen un efecto termogénico, es decir, que generarán calor, con el objetivo de eliminar la grasa del organismo.
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Natación para Principiantes
Escrito por Mariano Procopio · 15/10/2007 · En Actividad FísicaExisten 4 estilos de natación, crol, braza o pecho, espalda y mariposa. La eficiencia mecánica y el consumo energético es muy distinto en cada estilo al igual que la dificultad en la técnica de nado. Te explicaré breve…
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Consejos para tu Primera Carrera Popular de 5 Km
Aquí te dejo una pequeña lista de consejos para tener en cuenta a la hora de correr tu primera carrera de 5 km.
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Mi Primera Carrera Popular de 5 Km
Escrito por Mariano Procopio · 11/10/2007 · En MaratonistasLas carreras populares están en pleno auge, mucha gente con el objetivo de perder peso corporal o mantenerse físicamente activas cada vez se están interesando por este tipo de actividad física. Afortunadamente las Carreras Populares no son solo…
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Tonifación Muscular con Bandas Elásticas
Escrito por Mariano Procopio · 11/10/2007 · En FitnessEl trabajo con bandas elásticas es una buena opción a la hora de emprender un plan de entrenamiento de tonificación muscular, lógicamente que yo te recomendaría un gimnasio con máquinas especializadas y un instructor que supervise la ejecución…
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Uno de los sectores que más creció en los últimos años se reúne en la VIII Edición del Salón Piscinas BNC.
Escrito por Redacción PortalFitness · 11/10/2007 · En GeneralDel 17 al 20 de octubre, se llevará a cabo la octava edición del Salón Piscina BNC, la cual se realizará en el recinto de Fira de Barcelona en L'Hospitalet.
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Atención: Los oídos también se dañan con el deporte
Escrito por Mariano Procopio · 10/10/2007 · En Marketing y GestiónLos niveles de sonido superiores a 85 dB en los gimnasios, podrían traer consecuencias para la salud auditiva.
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¿Cuánto ejercicio es beneficioso para mantenernos en forma?
Escrito por Mariano Procopio · 10/10/2007 · En GeneralLos autores de un estudio publicado en la revista de Medicina prventiva sostienen que es muy preocupante que las personas adultas crean que una caminata corta o un poco de actividad de jardinería sea suficiente para mantenerse en…
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Entrenar con Control de la Frecuencia Cardíaca
Entrenar con y sin pulsómetroA la hora de implementar un plan de entrenamiento deportivo, el control de la Frecuencia Cardíaca (FC) resulta una excelente técnica para realizar un entrenamiento serio, ya que podemos cuantificar el "Porcentaje de Esfuerzo" que estamos realizando durante…
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Perdiendo Kilos Nadando
Una actividad física especial para personas con sobrepeso corporalEscrito por Mariano Procopio · 09/10/2007 · En Actividad FísicaNadar es uno de los mejores ejercicios que puedes realizar, con el objetivo de perder peso corporal. Esta actividad física tiene grandes ventajas para aquellas personas que están significativamente sobrepasados de peso, debido a que al realizarse dicho…
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Situaciones que van a provocar una avería segura en su cinta, bicicleta y elípticas
Escrito por Redacción PortalFitness · 09/10/2007 · En Marketing y GestiónLa banda de rodadura en su giro produce energía estática, este tipo de energía, si no se deriva a la línea de tierra, va a provocar la destrucción de algún componente o la alteración o barrado de la…
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Flexibilidad. Una cualidad física que no se entrena debidamente
Escrito por Mariano Procopio · 05/10/2007 · En FitnessRealmente me asombra terrible la falta de flexibilidad que poseen la mayoría de los futbolistas (ejemplificando este deporte por ser el que más simpatizantes y seguidores posee), yo me pregunto, acaso los entrenadores y preparadores físicos de fútbol…
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Vídeo de Pull Over Transversal
Vídeos de ejercicios de Musculación con Adrián AndreaniEscrito por Mariano Procopio · 02/10/2007 · En Videos GratuitosPortalFitness.com te ofrece el siguiente video, donde Adrián Andreani nos explicará y nos mostrará la técnica de ejecución correcta del ejercicio de musculación denominado "Pull Over Transversal".
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Vídeo de Pull Over en banco plano
Vídeos de ejercicios de Musculación con Adrián AndreaniEscrito por Mariano Procopio · 02/10/2007 · En Videos GratuitosPortalFitness.com te ofrece el siguiente video, donde Adrián Andreani nos explicará y nos mostrará la técnica de ejecución correcta del ejercicio de musculación denominado "Pull Over".
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Sudoku
¿Te atreves a Jugar?Escrito por Redacción PortalFitness · 01/10/2007 · En GeneralJugar es muy simple, en sus 81 cuadrados, dividos en 9 secciones de 9 cuadrados cada uno, debemos agregar los números del 1 al 9 en los espacios vacíos de forma tal que cada número aparezca solamente una…
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