Blog
-
Dieta vegetariana para vivir más años. ¿Mito o realidad?
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 01/07/2013 · En GeneralLlevar una dieta vegetariana reduce el riesgo de muerte según un estudio reciente, sin embargo muchos profesionales de la medicina sostienen que…
Leer artículo completo → -
Cómo planificar una dieta basada en frutas y verduras
Tips de DietasEscrito por Mariano Procopio · 28/06/2013 · En GeneralNo es cuestión de comer menos alimentos sino de seleccionar aquellos más saludables. Por ello podemos proponernos ingerir las versiones bajas en calorías de aquellos platos que más nos gustan. Podemos reemplazar los ingredientes hipercalóricos por frutas, verduras…
Leer artículo completo → -
La sandía: una fruta ideal para planes de adelgazamiento
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 27/06/2013 · En GeneralLa sandía es una fruta ideal para aquellas personas que estén interesadas en seguir un plan orientado a la pérdida de peso corporal, dado que es altamente …
Leer artículo completo → -
Vídeo de ejercicios de dorsales con barras y mancuernas con Adrián Andreani
Ejercicios de musculación para fortalecer la espaldaEscrito por Mariano Procopio · 27/06/2013 · En Videos GratuitosEn este video, Adrián Andreani, formador de monitores de fitness, nos explica un par de ejercicios para realizar remo con mancuernas y barras.
Leer artículo completo → -
Vídeo de ejercicios en suspensión para fortalecer abdominales
Cómo fortalecer los músculos del coreEscrito por Mariano Procopio · 26/06/2013 · En Videos GratuitosEn este vídeo, Abel Heras, un entrenador personal que se desempeña laboralmente en Madrid, nos mostrará una batería de ejercicios para fortalecer la zona del core.
Leer artículo completo → -
Cómo planificar una dieta sana para este verano
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 25/06/2013 · En GeneralPlanificar una dieta sana en verano es una buena opción para alimentarnos de forma saludable y de mantenernos en forma. Para lograr dicho cometido podemos incluir alimentos ricos en…
Leer artículo completo → -
FNEID insta al ministro Wert a incluir las instalaciones deportivas en la revisión del IVA
Escrito por Fneid · 25/06/2013 · En Marketing y GestiónLa presidenta de la Federación Nacional de Empresarios de Instalaciones Deportivas (FNEID), Hortensia Vigil, ha remitido una carta al ministro de Educación, Cultura y Deporte, José Ignacio Wert, en la que solicita, en representación de todos los empresarios…
Leer artículo completo → -
Vídeo de ejercicios con bandas elásticas para pectorales, dorsales, deltoides y tríceps
Fortalecimiento muscular con bandas elásticasEscrito por Mariano Procopio · 25/06/2013 · En Videos GratuitosEn este video, Juan Renda, un formador de monitores de fitness nos enseña una serie de ejercicios para fortalecer, mediante una banda elástica, pectorales, deltoides, dorsales y tríceps.
Leer artículo completo → -
Vigorexia: baja autoestima, obsesiones, dietas estrictas y excesivo entrenamiento muscular
Tips de FitnessEscrito por Mariano Procopio · 24/06/2013 · En GeneralSe estima que la vigorexia, también denominada "dismofia muscular" la padecen entre 20.000 y 50.000 personas, afectando principalmente a personas jóvenes, con baja…
Leer artículo completo → -
Cómo prevenir las verrugas plantares y los hongos de los pies en verano
Tips de FitnessEscrito por Mariano Procopio · 24/06/2013 · En GeneralEl verano es un clima propicio para que proliferen los contagios del comúnmente denominado "Pie de Atleta" y las verrugas plantares. Es importante utilizar…
Leer artículo completo → -
Vídeo de 8 ejercicios para realizar con bandas elásticas
Fortalecimiento muscular con Juan RendaEscrito por Mariano Procopio · 24/06/2013 · En Videos GratuitosEn este video, Juan Renda, un profesor argentino, dedicado a la formación de futuros monitores nos muestra una serie de ejercicios para fortalecer los principales grupos musculares con una banda elástica.
Leer artículo completo → -
La obesidad está en el cerebro
Escrito por Mariano Procopio · 18/06/2013 · En DietasHay casos que la obesidad se puede manifestar por desequilibrios hormonales, diversas patologías, etc. Pero en la mayoría de los casos el sobrepeso no se produce por problemas de origen orgánico, ni tampoco se produce por comer mucho,…
Leer artículo completo → -
Proyecto aisef: análisis integral de la seguridad de los estadios de fútbol
Escrito por Autores: Gude, R.; Sánchez Sánchez, J.; Ubago-Guisado, E.; García-Unanue, J.; Gallardo, L. · 17/06/2013 · En Marketing y GestiónLa masiva afluencia de público en los estadios de fútbol, convierte la seguridad en uno de los factores más importantes para los clubes, de cara a reducir el riesgo de todos los agentes implicados en los eventos que…
Leer artículo completo → -
Vídeo de ejercicios para acuafitness
Actividades de fitness en el aguaEscrito por Mariano Procopio · 14/06/2013 · En Videos GratuitosEn este video Marcelo Levin y Fernando Villaverde nos muestran una batería de ejercicios para realizar en gimnasia acuática.
Leer artículo completo → -
Cómo rentabilizar una instalación deportiva desde su planificación
Vídeo de la conferencia en las VII Jornadas de Deporte y Gestión de MálagaEscrito por Mariano Procopio · 13/06/2013 · En Marketing y GestiónEn esta ponencia Gabriel Rodríguez Romo expone cómo rentabilizar una instalación deportiva desde su planificación.
Leer artículo completo →
