Pero quién cura el Sedentarismo?, definitivamente la Actividad Física y por ende los profesionales relacionados con la misma. Esta Actividad Física que a más de mantener, mejorar y controlar la Salud, controla y cura las enfermedades antes mencionadas, quizá tengamos en nuestras manos la solución del presente milenio, la solución del ser humano para los múltiples problemas que esta aquejado y que tiene en la Actividad Física una solución accesible, barata y fácil de ejecutarse.
Recordemos el concepto de Actividad Física de la OMS: “ Todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, como el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas” . Abarca a actividades que van desde subir las escaleras, bailar y caminar, hasta correr, montar bicicleta y practicar deportes. Una Actividad Física moderada puede llevarse a cabo por cualquier persona, sin costo alguno y, además, acomodarse a la rutina cotidiana.
Y claro que también hay que tomar medidas con los estilos de vida. En los Ángeles – EEUU se acordó prohibir la venta de refrescos en los colegios y prohibir la venta de comida chatarra. Pepsi Cola cede ante los enemigos de la obesidad y añade brócoli a sus papitas, contrata al Dr. Kennet Cooper el padre del aerobismo y a Dean Ornish el padre de los alimentos bajos en grasa para que asesore y proponga soluciones a los problemas que esta viviendo la sociedad americana. Claro Pepsi Cola se ha propuesto ser la empresa mas orientada a la Salud en los EEUU.
Debemos luchar contra los consumidores que no quieren aperitivos “Saludables”, los fabricantes de alimentos y bebidas están en la mira de un grupo llamado Policía de los aperitivos. Maestros enfadados y expertos en nutrición están creando impuestos especiales para los snaks y refrescos, cuyo consumo crece al mismo ritmo que la cintura de los estadounidenses.
Salir del sedentarismo ya nos protege en un 40 % de riesgo de muerte por dolencias cardiovasculares, volverse poco activo ya es una solución para la gran población. Los poco activos y activitos deben igual superarse para transformarse en activos y muy activos respectivamente.