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La práctica física y sus beneficios - 16/11/2006
Fuente: PortalFitness.com
Una de las causas principales de salud propias de hoy en día se producen por la falta de ejercicio físico, un estilo de vida sedentaria, tabaco, alcohol, dietas ricas en grasas, estrés mala alimentación, excesivas jornadas laborales, falta de ocio, etc.

La obesidad se multiplica a un ritmo preocupante - 16/11/2006
Fuente: PortalFitness.com
La epidemia de la obesidad tiene su base en dos pilares fundamentales, uno es la mala alimentación y la otra el escaso ejercicio físico. Por tal motivo la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (Seedo)...

Las fresas y su aporte calórico - 03/11/2006
Fuente: PortalFitness.com
Las fresas son una de las frutas con más adeptos, su delicioso sabor la convierte en un postre más que apetecible. Su consumo es muy sano ya que las fresas son ricas en vitaminas...

El perímetro de la cintura indica el grado de riesgo cardiovascular - 01/11/2006
Fuente: PortalFitness.com
Según los datos del estudio IDEA realizado por el Dr. José María Cruz Fernández con más de 120.000 pacientes de todo el mundo. los individuos obesos tiene entre 2 y 3 veces más de riesgo de...

Las grasas trans y los efectos sobre la salud cardiovascular - 30/10/2006
Fuente: El Mundo, Madrid, España
Un estudio de revisión científica que repasa las últimas investigaciones sobre las grasas “trans” publicado en la revista The New England Journal of Medicine, concluye que estos lípidos...

La osteoporosis se combate con una alimentación equilibrada y ejercicio - 30/10/2006
Fuente: PortalFitness.com
La osteoporosis es una enfermedad progresiva y crónica caracteriza por una disminución de la densidad de la masa ósea, en la cual se va deteriorando la...

Los dispositivos electrónicos y la falta de sueño en los niños - 30/10/2006
Fuente: El País, Madrid, España
Shahrad Taheri, de la Universidad de Bristol (Reino Unido), sostiene que el acceso que hoy en día tienen los niños a teléfonos móviles, ordenadores, televisores y otros tipos de dispositivos electrónicos les provocan una...


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