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Noticias de Actualidad Si deseas recibir las noticias por mail, suscríbete al Newsletter de Portal Fitness « 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 » El 50 por ciento de los jóvenes españoles abusa de los dulces y no come fruta - 30/08/2006 Fuente: PortalFitness.com España tiene una de las mejores dietas del mundo y me refiero a la dieta mediterránea, sin embargo más de la mitad de los españoles no hace uso de este Los riesgos de jugar al fútbol una vez por semana sin una buena condición física - 30/08/2006 Fuente: PortalFitness.com Jugar al fútbol es un excelente deporte, que desarrolla muchas cualidades físicas, pero hacerlo una vez por semana sin preparación no resulta tan beneficioso. Es bastante contraproducente no realizar ejercicio durante toda la semana e intentar correr descontroladamente en... La actividad física debería formar parte de nuestra rutina diaria - 23/08/2006 Fuente: PortalFitness.com Así como comemos saludablemente todos los días deberíamos realizar actividad física diaria, con actividades tales como caminar, subir escaleras, correr, andar en bicicleta, etc. Consumir Vitamina E durante el embarazo no es aconsejable - 22/08/2006 Fuente: PortalFitness.com Según un trabajo realizado en el ST Thomas Hospital de Londres con 2500 mujeres, el consumo de vitamina E durante el embarazo duplica... El ejercicio físico vigoroso mejora el rendimiento escolar - 22/08/2006 Fuente: PortalFitness.com El investigador del Departamento de Kinesiología, Epidemiología y Medicina Física y Rehabilitación de la Universidad Estatal de Michigan dirigió un estudio con alumnos de educación media que sostiene que el ejercicio vigoroso tiene un mejor rendimiento escolar. Beber agua en exceso puede desmineralizar el organismo - 22/07/2006 Fuente: Diario Vasco, San Sebastián, España María José Roselló, especialista en nutrición y dietética explicó que lo recomendable es beber entre un litro y medio y dos litros de agua diarios. Sin embargo, el exceso en el consumo de agua puede ser devastador. Beber en exceso puede desmineralizarnos provocando un incremento de la orina. Al orinar se expulsa agua, pero también muchos minerales, y la falta de minerales puede resultar dañino para la salud. Comenzar a realizar ejercicio a partir de los 40 años reduce el riesgo de enfermedad cardiaca - 19/07/2006 Fuente: PortalFitness.com Según un estudio los adultos mayores de 40 años que comenzaron a realizar ejercicio fueron un 55 por ciento menos propensos a la enfermedad que las personas que se mantuvieron inactivas durante toda su vida. « 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 » Email 1: Email 2: Email 3: Tu email:

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