Autor: Mariano Procopio
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Consumir alimentos de temporada
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 01/02/2012 · En GeneralConsumir alimentos de temporada es lo más inteligente dentro de una dieta equilibrada. En este post te contamos cuáles son los alimentos disponibles en cada estación e ideas para incluirlos en tu dieta.
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Coche, televisión, sedentarismo y enfermedades cardiovasculares
Escrito por Mariano Procopio · 01/02/2012 · En GeneralSegún un estudio, la actividad física leve o moderada en el trabajo, y cualquier nivel de actividad física durante el tiempo libre, reduce el riesgo de un infarto de miocardio de 22 y 11{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58}. El uso de la…
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Previene hasta 15 problemas de salud realizando ejercicio moderado
Tips de saludUn trabajo realizado en el Hospital Transfronterizo de Puigcerdà y de la Facultad de Medicina de la Universidad de Girona, publicado en Medicina Clínica ha demostrado que realizando ejercicio físico moderado se podrían prevenir hasta 15 problemas de…
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El negocio de adelgazar y la dependencia emocional a las dietas
Escrito por Mariano Procopio · 27/01/2012 · En GeneralLas dietas son un negocio que mueven millones de euros al año, por ello las dietas son un producto de la sociedad de consumo que para que el negocio siga girando alrededor nuestro, estos mercaderes intentarán producirnos una…
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Obesidad, salud y gasto sanitario
Escrito por Mariano Procopio · 27/01/2012 · En GeneralLa obesidad es una epidemia que va cobrando cada vez más fuerza en nuestra sociedad, afectando la salud y favoreciendo la aparición de…
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Disminución de peso por actividad física
Su relación con la disminución de peso y recomendaciones básicas. Cuál es la diferencia entre hombres y mujeres.Escrito por Redacción PortalFitness · 26/01/2012 · En Actividad FísicaUno de los problemas es que la recomendación mínima habitual sobre actividad física moderada para la salud (hacer 30 minutos de actividades físicas moderadas durante 5 días por semana) podría no ser suficiente para la reducción de peso.…
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El estrés, la depresión y el Insomnio, depresión causan sobrepeso
Escrito por Mariano Procopio · 26/01/2012 · En GeneralEl sobrepeso y la obesidad están relacionadas con el estrés, la depresión y la falta de sueño. Estos tres factores afectan…
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Vídeo de Abdominales Hipopresivos: ¿Negocio, realidad, mito?
Escrito por Mariano Procopio · 25/01/2012 · En Videos GratuitosEn este video Mariano entrevista al Profesor Mariano Giraldes, uno de los máximos referentes de la Educación Física de habla hispana. Mariano Giraldes explica los beneficios de está técnica, afirma que los ejercicios abdominales que involucran la flexión…
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Según un estudio ingerir alcohol de forma continuada produce obesidad abdominal
Sin embargo el estudio no desaconseja su consumo moderadoEscrito por Mariano Procopio · 24/01/2012 · En DietasUn estudio publicado en la revista científica European Journal of Clinical Nutrition demuestra que la adiposidad abdominal (barriga cervecera) está relacionado con el consumo de alcohol, e implica un mayor riesgo de muerte en personas adultas.
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La facturación de los gimnasios cae un 5{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} en 2011 y acumula 3 años de caídas
Escrito por Mariano Procopio · 24/01/2012 · En GeneralLa facturación en el sector de los gimnasios cayó un 5{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} durante el 2011, retrocediendo hasta los 875 millones.
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Recetas para reponerse de los excesos de las fiestas
Menú completo y saludableEscrito por 5 al dia · 23/01/2012 · En NutriciónAhora que las Navidades -y todos los excesos que las acompañan- han terminado, es el momento de introducir en nuestro menú alimentos que ayuden a recuperar el equilibrio y la buena salud. Y como es bien sabido, las…
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Disminución de peso por actividad física
Tips de FitnessEscrito por Mariano Procopio · 21/01/2012 · En FitnessNo cabe duda que el ejercicio es la mejor forma de mantener el peso que se logró bajar. Sin embargo el Dr. Guillermo Díaz Colodrero, sostiene que problema es que la recomendación mínima de realizar 30 minutos de…
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Usar casco durante la práctica de esquí evita lesiones
Escrito por Mariano Procopio · 20/01/2012 · En Actividad FísicaEl esquí es un deporte que debemos practicar tomando ciertos recaudos para evitar lesiones, debemos tener prudencia y respeto a la nieve; utilizar la protección recomendada y especialmente el casco, especialmente un tipo de casco integral ya que…
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Reabilitacion del ligamento cruzado anterior
Escrito por Lic. Alfredo Reiter · 19/01/2012 · En Educación FísicaUna de las inquietudes que se generan en los individuos que deciden realizarse una plastia por lesión del ligamento cruzado anterior es ¿Qué pasa si no me opero?, ¿Qué factores debo tener en cuenta?, ¿Qué estadios normales hay…
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EEUU comenzó la cacería de páginas web cerrando Megaupload
Escrito por Mariano Procopio · 19/01/2012 · En GeneralLee la nota completa sobre la cacería de páginas webs en el díario El País.
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