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Esa es la razón por la cual tantas sociedades científicas relacionadas a la salud y la nutrición, médicos, nutricionistas y profesionales de la salud nos recomiendan basar la dieta en este grupo de alimentos para prevenir diversas enfermedades.

El desayuno es la comida más importante del día y si le agregas proteínas te ayudará a reducir el apetito, la sensación de saciedad, la ingesta durante el día con lo cual controlarás mejor el peso corporal.

Entre los problemas que pueden ocasionar los tacones podemos mencionar, la artrosis, artritis, tendinitis, juanetes, dedos en martillo, metatarsalgia, lesiones en las articulaciones del tobillo, rodilla, etc. Por ello las mujeres sufren hasta 4 veces más de problemas…

El flotador hinchable no es recomendable para aquellas personas que nadan mal o no saben nadar, no es un accesorio que…

El consumo de estos alimentos ayudana cuidar la salud buco dental, según Plénido Quality Dental Group. El grupo rechaza la ingesta de helados, refrescos azucarados, granizados y el alcohol, ya que favorecen la aparición de caries, oscurecen y…

Realizar ejercicio físico es muy una actividad muy saludable con innumerables beneficios tanto físicos, como psíquicos, pero si lo realizamos en verano entre las 12 y las 17 horas, el tema cambia. Ese rango horario es el…

La revista "Obesity Reviews", publicó un estudio de la Asociación Internacional para el Estudio de la Obesidad, que concluye que reducir la ingesta de bebidas azucaradas no está relacionada en forma directa con una reducción de casos de…

Dukan, suspendido por prescribir fármaco ilegal. Estará suspendido ocho días por dar Mediator, un polémico antidiabético, a una mujer que quería adelgazar.

En este artículo se abordan temas tales como, qué hacer para que los peques no se aburran de comer siempre los mismo platos, qué alimentos deben…

ensar que por no estar en buena condición física no se puede practicar deporte es un error. Todas las personas pueden practicar deportes, y hay deportes que se adaptan a la condición física de cada individuo. Por ejemplo…

Llevar una dieta vegetariana reduce el riesgo de muerte según un estudio reciente, sin embargo muchos profesionales de la medicina sostienen que…

No es cuestión de comer menos alimentos sino de seleccionar aquellos más saludables. Por ello podemos proponernos ingerir las versiones bajas en calorías de aquellos platos que más nos gustan. Podemos reemplazar los ingredientes hipercalóricos por frutas, verduras…

La sandía es una fruta ideal para aquellas personas que estén interesadas en seguir un plan orientado a la pérdida de peso corporal, dado que es altamente …

Planificar una dieta sana en verano es una buena opción para alimentarnos de forma saludable y de mantenernos en forma. Para lograr dicho cometido podemos incluir alimentos ricos en…

El verano es un clima propicio para que proliferen los contagios del comúnmente denominado "Pie de Atleta" y las verrugas plantares. Es importante utilizar…