Categoría: Maratonistas

Descripción de una buena entrada en calor con fotografías. Al iniciar una actividad, es menester acondicionar nuestro organismo, para que al pasar del reposo al movimiento sea lo menos agresiva posible.

Durante este ultimo tiempo me he dado cuenta que muchos corredores se abrigan por demás en los periodos invernales y no obstante por una cuestión de no querer perder tiempo o ritmo no se detienen a sacarse ese…

Es importante el buen calzado, normalmente tendemos a extender la vida útil de una zapatilla, ya sea por el costo o por el tiempo de ir a comprarla, pero lo que no tenemos en cuenta es el rendimiento…

Lo mas importante es saber cómo estoy entrenado y no dejar que la mente me venza, para eso es importante tener pensamientos positivos durante toda la carrera, tales como:

Es muy importante la alimentación en una carrera o maratón ya sea cualquiera que fuese la distancia a recorrer, lo mas importante es que sepas mas o menos el tiempo que vas a estar entrenando para esta carrera…

A través del siguiente link podrás acceder al medallero de todas las olimpiadas de la historia olímpica.

Por lo general las consultas que me llegan es ¿cuando es el momento ideal para cambiar el calzado? Hay que tener un par de puntos en cuenta: