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Press Banca con mancuernas en banco declinado o invertido

Escrito por Mariano Procopio · 01/12/2009 · En Fitness
En este artículo veremos un ejercicio de musculación llamado "Press Banca Declinado o Invertido", como podemos apreciar el banco está inclinado hacia abajo lo que favorece el desarrollo de las fibras inferiores del Pectoral Mayor.
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Realiza un buen calentamiento antes de entrenar

Tips de Fitness
Escrito por Mariano Procopio · 30/11/2009 · En Fitness
Antes de emprender una sesión de entrenamiento muscular, es muy recomendable realizar al menos 10' a 15' de calentamiento…
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Quema calorías mientras viajas en metro

Tips de Fitness
Escrito por Redacción PortalFitness · 27/11/2009 · En Actividad Física
En el metro suele haber escaleras mecánica y en algunas estaciones hasta ascensores, pues si quieres quemar calorías mientas viajas en el metro, olvídate de ellas…
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Recomendaciones para entrenar personas con biotipo ectomorfo o delgadas

Escrito por Mariano Procopio · 27/11/2009 · En Entrenamiento
Kiko Espasa, campeón de España IFBB 1986 y actual preparador físico, nos explica cuáles son sus recomendaciones para entrenar personas con biotipo ectomorfo. Las personas de biotipo ectomorfo, son delgadas, a veces asténicas, entonces les recomendaría no más de…
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Más de 150 profesionales participaron del IV Congreso Internacional de Gestión y Marketing Deportivo

Escrito por Pablo Viñaspre · 26/11/2009 · En Marketing y Gestión
Los pasados días 11 y 12 de noviembre se celebró en Barcelona el 4º Congreso Internacional de Gestión y Marketing Deportivo, organizado por Wellness & Sport Consulting (G.E.D.O.).El evento abordó aspectos de gran interés para gestores de instalaciones…
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Vídeo de ejercicios de Pilates: Trabajo de abdominales con bíceps y brazos

Fortalecimiento muscular de los músculos de los miembros superiores y abdomen
Escrito por Mariano Procopio · 26/11/2009 · En Videos Gratuitos
En este video, Celeste Poggi, nos muestra algunos ejercicios de pilates para tonificar los músculos abdominales junto con los bíceps y brazos.
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Gasta calorías caminando

Tips de Fitness
Escrito por Mariano Procopio · 25/11/2009 · En Fitness
Si tienes que desplazarte a un lugar relativamente cerca (Ej. 2000 metros)…
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Vídeo: Cómo realizar abdominales hipopresivos y sus ventajas. Parte 1

Reportaje a Piti Pinsach
Escrito por Mariano Procopio · 25/11/2009 · En Videos Gratuitos
En esta entrevista, Piti Pinsach, nos explica los beneficios y ventajas de realizar ejercicios abdominales hipopresivos. También nos explica las diferencias entre los abdominales hipopresivos y los abdominales tradicionales.
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Nuevas tendencias del ejercicio físico para el tratamiento de la Obesidad

Escrito por Lic. Rodulfo Alvarado · 25/11/2009 · En Actividad Física
El sobrepeso y la obesidad son problemas significativos actuales de salud pública debido a su relación con numerosas condiciones degenerativas crónicas de salud. El exceso de peso corporal es el resultado de un desequilibrio entre la ingesta y…
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Vídeo: Cómo realizar abdominales hipopresivos y sus ventajas. Parte 2

Reportaje a Piti Pinsach
Escrito por Mariano Procopio · 24/11/2009 · En Videos Gratuitos
En esta entrevista, Piti Pinsanch nos explica las ventajas y beneficios de realizar abdominales hipopresivos y nos explica cómo realizarlos.
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Nunca sabes sabes quién es el cliente

Escrito por Patricio Peker · 23/11/2009 · En Marketing y Gestión
Como vender mas, estrategias de ventas El caso del empleado de un hotel que te enseñará uno de los secretos para tener éxito en los negocios y en tu vida personal.
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Salvate de la crisis con 120 Estrategias de Cierre de Ventas para Clubes y Gimnasios

Escrito por Rodolfo Castro · 23/11/2009 · En Marketing y Gestión
A continuación te presento algunos consejos para el cierre de ventas de fitness, entre otras sugerencias y consejos.Te invito a que las revises y adoptes aquellas que consideres que puedan formar parte de tus herramientas de venta.
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La visión del cuerpo hoy

Escrito por Carina Cabo de Donnet · 23/11/2009 · En Actividad Física
Durante el S.XX, distintos trabajos etnológicos sobre otras sociedades, como los realizados por Margaret Mead, Malinowski, Lévi Strauss, entre otros, provocaron curiosidad sobre los modos corporales propios de cada comunidad. En la sociedad occidental, el surgimiento del psicoanálisis provocó…
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Fitness Weekeend 2009 en el Hotel Auditorium de Madrid

Escrito por Mariano Procopio · 20/11/2009 · En Videos Gratuitos
Este año la convención Fitness Weekend se realizará en el Hotel más grande de Europa "Hotel Auditorium" tu hotel en Madrid. Se llevará a cabo los días 20, 21 y 22 de noviembre y contará con la participación…
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Ejercicio de Press Banca con mancuernas

Escrito por Mariano Procopio · 20/11/2009 · En Fitness
En esta imagen observamos cómo se realiza la ejecución técnica de uno de los ejercicios principales para el desarrollo de los músculos pectorales. Es un ejercicio básico e imprescindible a la hora de emprender un plan de entrenamiento…
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