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Gestiona la psicología de los socios de tu gimnasio
Escrito por Elío Rodríguez · 27/05/2014 · En Marketing y GestiónEl proceso que hay entre que una persona piensa en apuntarse a un gimnasio y que recibe su carnet de socio es largo y tiene muchas más implicaciones personales que la elección de cualquier otro producto. Si pretendes…
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Día Mundial sin tabaco: Fumar es la causa Nº 1 de enfermedades y muertes evitables
Escrito por AAMR · 26/05/2014 · En SaludDesde AAMR recordamos qué efectos causa el cigarrillo en el cuerpo y cuáles serán las ventajas y beneficios que se obtienen al dejar de fumar.
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Día mundial sin tabaco
Escrito por AAMR · 26/05/2014 · En SaludEl 31 de mayo se celebra en todo el mundo el “Día Mundial sin Tabaco”. Esta fecha fue instituida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el objeto de resaltar los riesgos para la salud asociados…
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Video explicativo sobre cómo medir el perímetro de la cintura
Escrito por Mariano Procopio · 20/05/2014 · En FitnessEn este vídeo abordo el tema de cómo medir el perímetro de la cintura correctamente, en qué parte de la cintura se debe medir y la implicancia de la circunferencia de la cintura en la salud cardiovascular.
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Cocidas: Puerros con patatas y bacalao
Receta para 4 racionesEscrito por 5 al día · 19/05/2014 · En GeneralPon las patatas a cocer en una cazuela con agua y una pizca de sal. A los 30 minutos, retíralas, déjalas templar, pélalas, córtalas en lonchas de 2 centímetros y colócalas sobre una…
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Asadas: Patatas rellenas de pollo y tomate
Receta para 4 racionesPara hacer la salsa de tomate, pica una cebolleta y los dientes de ajo (también puedes añadir otras hortalizas como calabacín, berenjena, puerro, pimiento, etc.). Rehógalos en una cazuela con aceite. Agrega el…
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Fritas: Montadito de solomillo y patatas panadera con ensalada verde
Receta para 4 racionesPela las patatas, córtalas en medias lunas y ponlas a hervir 5-8 minutos (también pueden ser vapor o asarse al horno). Colócalas en la placa de horno, espolvorea con la cebolleta, pícala en juliana y perejil picado y hornea…
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3 recetas para realizar con patatas
Escrito por 5 al día · 19/05/2014 · En NutriciónLas patatas son un alimento muy común en la alimentación de la mayoría de la población europea y pocos conocen sus variedades y formas de prepararlas.
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Más de 30.000 mujeres bailaron con entusiasmo luego de finalizar la Carrera de la Mujer
Más de 30.000 mujeres bailaron al ritmo de FEDA en el festival de actividades dirigidas celebrado tras la Carrera de la Mujer de Madrid de este domingo, que se ha consagrado como la mayor fiesta deportiva femenina en…
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Video: ¿Por qué incrementamos de peso las primeras semanas de apuntarnos al gimnasio?
Entrenamiento muscular y peso corporalEscrito por Mariano Procopio · 07/05/2014 · En FitnessEn este vídeo explico las razones por las cuales incrementamos nuestro peso corporal, durante las primeras semanas de comenzar un plan de entrenamiento muscular en un gimnasio.
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Receta: Helado de albaricoque
Pelar y cortar en trozos pequeños los albaricoques. Mezclamos todo junto con el yogur y la miel que nos servirá para evitar la cristalización del helado. Mezclamos bien y si queréis podéis…
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Receta: Dados de salmón salteados con salsa de albaricoque
En la sartén poner el vaso el vino, el azúcar y disolver, hervir durante unos minutos, añadir los albaricoques cortados a trozos, la canela, y el zumo de limón, cocinar
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Receta: Pechuga de pollo con albaricoques y cerezas
Deshuesa los albaricoques (reserva 4 en entero para el final), trocéalos y ponlos a cocer en una cacerola con un chorrito de agua y una cucharadita de azúcar. Deja que se cocinen durante…
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Receta: Pinchos de albaricoque con jamón y queso
Lava los albaricoques, retírales el hueso y córtalos en 4 gajos; escurre las bolitas de mozzarella; corta las lonchas de jamón en tiras y la restante en virutas; lava y seca las hojas de albahaca.
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Receta: Batido de albaricoque
Pelamos y troceamos los albaricoques quitándoles el hueso. Lo ponemos en un vaso de batidora o jarra para batir. Añadimos la leche muy fría y lo trituramos. Cuando esté hecha…
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