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Vídeo de ejercicios de Pilates: Flexibilización de Columna – “Arado y Vela en Ladder Barrel”
Escrito por Mariano Procopio · 26/07/2007 · En Videos GratuitosPortal Fitness te ofrece este video, donde Paulina Faccini, nos explicará un ejercicio de Flexibilización de Columna: "Arado y Vela en Ladder Barrel"
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La obesidad se contagia por vínculo social
Escrito por Mariano Procopio · 26/07/2007 · En GeneralUn estudio publicado en la revista “New England Journal of Medicine”, reveló que la obesidad es una “enfermedad contagiosa” ya que se propaga a través de vínculos sociales y familiares.
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Caminar rápido mejora la presión arterial
Escrito por Mariano Procopio · 25/07/2007 · En GeneralUn trabajo realizado por la Clínica Mayo de Minnesota en Estados Unidos determina que caminar rápido es beneficioso para mantener en buen estado la
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Un experto advierte de que la falta de ejercicio físico aumenta el riesgo de sufrir infartos de miocardio
Escrito por Mariano Procopio · 25/07/2007 · En GeneralLuis Molina, médico cardiólogo del Hospital del Mar de Barcelona advierte que el sedentarismo favorece la obesidad, la…
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Vídeo de estabilización de columna y secuencia abdominales en Bosu
Ejercicios de equilibrio, coordinación, fuerza y propiecepciónEscrito por Mariano Procopio · 24/07/2007 · En Videos GratuitosEn este video veremos algunos ejercicios de estabilización de columna y una secuencia de abdominales en Bosu. En los mismos se trabajará la fuerza, la coordinación, la propiecepción y el equilibrio.
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Perder peso tras el parto con dieta y ejercicio
Escrito por Mariano Procopio · 24/07/2007 · En GeneralEn el siguiente link encontrarás un interesante artículo publicado en el diario el Mundo que aborda el tema de cómo perder los kilos ganados durante el embarazo.
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Vídeo de equilibrio y propiecepción con Bosu
Ejercicios de fuerza, coordinación, propiecepción y equilibrioEscrito por Lic. Pablo Sanzberro · 24/07/2007 · En Videos GratuitosEn este video veremos algunos ejercicios realizados con Bosu, en los cuales se trabajará la fuerza, la coordinación, la propiecepción y el equilibrio.
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Vídeo de estiramientos posturales con bosu
Escrito por Mariano Procopio · 23/07/2007 · En Videos GratuitosEn este video, Amaia Moreda, nos muestra una serie de ejercicios de stretching encadenados secuencialmente.
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Vídeo de Secuencia Progresiva con Fitball
Escrito por Mariano Procopio · 20/07/2007 · En Videos GratuitosPortal Fitness estuvo en Palma de Mallorca con Jon Ander Arambalza, quien nos explica en este video una secuencia progresiva de ejercicios para realizarse con Fitball
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Vídeo de la Convención en Mallorca: Island Fit 2007. Port de Bras
Escrito por Mariano Procopio · 19/07/2007 · En Videos GratuitosEn este video Clip podrás introducirte en la técnica Port de Bras, que combinan ejercicios de movilidad y flexibilidad física. La misma fue presentada en la Convención de Island Fit en Palma de Mallorca.
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Adelantarse a la sed para evitar la deshidratación
Escrito por Mariano Procopio · 19/07/2007 · En GeneralEs importante adelantarse a la sed para evitar la deshidratación, ya que el mecanismo de sed es tardío, una vez que tenemos la sensación de sed, nuestro organismo ya
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Entrenamiento de fuerza con pesas o maquinas
Escrito por Mariano Procopio · 18/07/2007 · En Educación FísicaUna de las preguntas más frecuentes de los atletas y entrenadores deportivos es acerca de cual sería el entrenamiento más eficaz para incrementar la fuerza muscular, si el entrenamiento con pesas o el entrenamiento con máquinas. Cuando realizamos…
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Ejercicios de Musculación para cada Deporte
Escrito por Mariano Procopio · 18/07/2007 · En Educación FísicaDeporte Atletismo (Velocidad) Sistema Energéticos · Anaeróbico Lactácido · Anaeróbico Alactácido Tipo de Fuerza a Entrenar · Fuerza Máxima · Fuerza Potencia Ejercicios de Musculación Recomendados · Press Banca · Remo en Polea Baja · Press Militar…
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Periodización y Planificación del Entrenamiento de la Fuerza
El Microciclo, mesocilo y macrocicloEscrito por Mariano Procopio · 18/07/2007 · En EntrenamientoDurante los años 50 a 80 la antigua URSS dominó las competencias en donde la fuerza tenía un papel decisivo en diversos deportes, se impuso a los EEUU en la mayoría de dichos deportes de Fuerza durante las…
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Videos Demostrativos de Cada Ejercicio de Musculación
Tecnica de ejecución de ejercicios para cada grupo muscularEscrito por Mariano Procopio · 18/07/2007 · En EntrenamientoPara deportes que solo requieran el entrenamiento de un solo miembro, ejemplo tenis, en este caso es necesario un compañero que sostenga al ejecutante de un lado ya que de lo contrario el sobrepeso nos tumbaría.
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