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Introducción de la Planificación del Entreno para Corredores
Escrito por Lic. Guillermo Calvo Murillo (Costa Rica) · 15/08/2006 · En MaratonistasCorrer es el deporte más barato y completo que existe, ya que, además de los zapatos, un adecuado plan de trabajo es prácticamente su única inversión.
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Mantener tu Cartelera Actualizada ya no es un dolor de Cabeza!
Escrito por Portal Fitness · 10/08/2006 · En CarteleraEste mes, te ofrecemos un artículo del Lic. Mariano Procopio sobre una de las preguntas más frecuentes de los atletas y entrenadores deportivos: ¿Cuál es el entrenamiento más eficaz para incrementar la fuerza muscular? ¿El entrenamiento con pesas o…
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Herramientas de Marketing Personal
Escrito por Lic. Ana Laura Castro · 10/08/2006 · En Marketing y GestiónConfundir el marketing con la promoción es un error serio y frecuente. La información es la base para desarrollar un buen programa de marketing. Todas las empresas de servicios profesionales deben identificar a los clientes que desean servir…
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Curso Gratuito de Planificación Matemática del Entreno para corredores de 5 km a Maratón
Escrito por Lic. Guillermo Calvo Murillo (Costa Rica) · 30/07/2006 · En MaratonistasEl Lic. Guillermo Calvo Murillo dicta el "Curso Gratuito de Planificación Matemática del Entreno para corredores de 5 km a Maratón". Compartirá sus conocimientos de Entrenamiento Deportivo con nosotros.
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El Mundial del 78
Entre la celebración y el horrorEscrito por Lic. Carina Cabo · 28/07/2006 · En Educación FísicaMientras tanto, el poder militar intentaba todo tipo de manipulación, incluso una de las estrategias utilizadas, fue el manejo del discurso de la época. Se intentó un “nosotros inclusivo” que se explicitaba en la propaganda del campeonato: “Veinticinco…
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“Evaluación Morfológica y Funcional en Futbolistas Profesionales”
Escrito por Dr. Carlos Benítez Franco · 24/07/2006 · En EntrenamientoLa realización del trabajo de “Pretemporada” constituye una práctica corriente en el ámbito del fútbol profesional. Durante este periodo que podría denominarse de “preparación general” según la terminología clásica de la teoría del entrenamiento, los objetivos se orientan…
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El Porqué y Cómo de la Entrada en Calor
Escrito por Prof. Jorge "Conejo" Brambati (Argentina) · 24/07/2006 · En FitnessEntrada en calor, calentamiento, "precalentamiento", son algunos términos que se utilizan para definir la primer parte de cualquier actividad física. En el caso del "pre-calentamiento",nos encontramos con algunas discrepancias en distintos autores, por ejemplo: se puede interpretar como…
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La Importancia de Hidratarnos. Cómo Preparar una Bebida Isotónica Casera.
Escrito por Mariano Procopio · 23/07/2006 · En FisiologíaDurante una intensa actividad física, especialmente en días calurosos y/o húmedos, el cuerpo pierde grandes cantidades de agua y una cierta dosis de sal a través de la transpiración. El resultado puede ser una enfermedad debida al calor…
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La Medicina del Deporte y el Manejo Integral de la Población en General
Escrito por Dr. Marco Antonio Flores Samayoa (México) · 23/07/2006 · En Actividad FísicaLa mayoría de los médicos piensa que el especialista en medicina del deporte es aquel profesional que brinda su servicio a deportistas, de los cuales atiende principalmente lesiones, otros creen que los médicos del deporte atienden principalmente futbolistas…
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El Ácido Láctico
Escrito por Lic. Daher Báez Fernández (Cuba) · 23/07/2006 · En FisiologíaDebido a que el lactato juega un papel tan importante en la producción de energía y el desempeño deportista, los fisiólogos del deporte y los entrenadores han desarrollado varias maneras de medir y controlarlo. La manera más común…
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Beber agua en exceso puede desmineralizar el organismo
Escrito por Mariano Procopio · 22/07/2006 · En GeneralMaría José Roselló, especialista en nutrición y dietética explicó que lo recomendable es beber entre un litro y medio y dos litros de agua diarios. Sin embargo, el exceso en el consumo de agua puede ser devastador. Beber…
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Internet y la búsqueda de empleo
Escrito por Lda. Ana Laura Castro (Argentina) · 22/07/2006 · En Marketing y GestiónA través de estas líneas intentaré ayudarte a "economizar" y activar tu búsqueda laboral de la mano de Internet, una herramienta muy útil para quien está buscando empleo. Internet no sólo te va a ayudar a achicar costos,…
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Expertos advierten que es peligroso automedicarse vitaminas
Escrito por Mariano Procopio · 19/07/2006 · En GeneralExpertos en medicina y nutrición alertan que la automedicarse vitaminas puede resultar en intoxicación. La desnutrición…
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Comenzar a realizar ejercicio a partir de los 40 años reduce el riesgo de enfermedad cardiaca
Escrito por Mariano Procopio · 19/07/2006 · En GeneralSegún un estudio los adultos mayores de 40 años que comenzaron a realizar ejercicio fueron un 55 por ciento menos propensos a la enfermedad que las personas que se mantuvieron inactivas durante toda su vida.
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El ejercicio físico durante la tercera edad disminuye el riesgo de mortalidad
Escrito por Mariano Procopio · 17/07/2006 · En GeneralSegún un estudio del Instituto Nacional de Envejecimiento en Bethesda, Estados Unidos, publicado en la revista Jounal of the American Medical Association (JAMA) los adultos mayores que gastan más…
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