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Vídeo de Remo en Polea El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra en este video, la correcta realización del ejercicio de Remo en Polea. Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral Mayor (Porción Esternal),  Dorsal Ancho, Redondo Mayor y Bíceps Braquial. Vídeo de Press de Hombros con Máquina El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos explica y aconseja sobre la correcta realización del ejercicio de Press de Hombros con Máquina.  Vídeo de Press Militar y Tras Nuca El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos explica cómo realizar los ejercicios "Press Militar y Press Tras Nuca". También nos enseña cómo hacer el ¨ Test de Movilidad Articular ¨ para evaluar si tenemos la movilidad articular suficiente, para una correcta técnica de ejecución del Press Tras Nuca. Vídeo de Femoral Tumbado El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra en este video, el ejercicio de femoral tumbado para incluir en nuestro entrenamiento en la sala de musculación. Vídeo de Prensa Horizontal con Máquina El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra la correcta realización del ejercicio de Prensa Horizontal con Máquina, para perfeccionar nuestro plan de entrenamiento en la sala de musculación. Músculos a desarrollar: Semitendinoso, Semimembranoso, Biceps Crural, Glúteo Mayor, Bíceps Crural, Vasto Interno, Vasto Externo, Sartorio, Crural. Vídeo de Aductores en Máquina El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra la correcta realización de ejercicios de aductores con máquina, para perfeccionar nuestra rutina de entrenamiento muscular. Vídeo de Cuádriceps en Máquina En este video el Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra cómo realizar, en el salón de musculación, el ejercicio de extensión de cuádriceps en máquina. Vídeo de Glúteo Medio (abductores) Portal Fitness te presenta un video en el cual el Licenciado Alberto Pérez Durán, nos muestra y explica la correcta realización del ejercicio de glúteo medio (abductores) en máquina. Vídeo de Gemelos de Pie (Gastrocnemios) El Licenciado Alberto Pérez Durán nos muestra en este video, el ejercicio de gemelos de pie con máquina, y nos aconseja sobre su correcta realización. Vídeo de Glúteos en Máquina El Licenciado Alberto Pérez Durán nos muestra en este video, el ejercicio de glúteos en máquina para incluir en nuestro entrenamiento en la sala de musculación. Vídeo de Sentadilla en Máquina Portal Fitness te presenta un video en el que el Licenciado Alberto Pérez Durán, realiza el ejercicio de sentadilla en máquina para el desarrollo muscular de las piernas. Vídeo de Extensión de Tríceps en Polea Portal Fitness presenta un video en el cual Alberto Pérez Durán, nos muestra una rutina de ejercicios para el desarrollo de tríceps en polea.  Vídeo de Fondos en Paralelas para Tríceps El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos explica en este video, una serie de ejercicios de fondos en paralelas para tríceps, los cuales podemos agregar a nuestra rutina de musculación. Vídeo de Ejercicios de Musculación para el Desarrollo de los Antebrazos En este video Alberto Pérez Durán, nos muestra una rutina de ejercicios de entrenamiento muscular, para el fortalecimiento de antebrazos con mancuernas en posición Curl Supino y Prono. Vídeo de variaciones de Tríceps con Polea El Licenciado Alberto Pérez Durán, nos explica en este video, una serie de ejercicios para tríceps con polea, los cuales podemos incorporar a nuestra rutina de musculación. Vídeo de Dominadas con Agarre Supino para Bíceps Braquial Portal Fitness te ofrece este video, en donde el Licenciado Alberto Pérez Durán, realiza ejercicios de Bíceps Braquial en dominadas con agarre supino, para mejorar nuestro entrenamiento en la sala de musculación. Vídeo de Bíceps con Barra ¨ Z ¨ en Banco Scott En este video el Profesor Alberto Pérez Durán, realiza una serie de ejercicios de musculación para el entrenamiento de los bíceps utilizando la barra ¨ Z ¨ en banco Scott.   Vídeo de Curl de Bíceps Unilateral con Mancuernas En este video el Licenciado Alberto Pérez Durán, realiza en el salón de musculación, una serie de ejercicios de Curl de bíceps unilateral con mancuernas en banco Scott. Vídeo de Ejercicios de musculación para Tríceps con mancuernas Alberto Pérez Durán, nos explica en este video, una serie de ejercicios de tonificación muscular con mancuernas para Tríceps. Mediante estos podremos mejorar nuestro entrenamiento sin necesidad de contar con costosas máquinas de musculación. Vídeo de Entrenamiento Muscular con mancuernas y un banco En este video, Alberto Pérez Durán, nos explica y demuestra cómo se pueden realizar diversos ejercicios de musculación con tan solo un banco y unas mancuernas. Vídeo de ejercicios de pectorales con banco inclinado y en suelo Alberto Pérez Durán nos explica en este video, una serie de ejercicios de tonificación básicos, los cuales podemos agregar a nuestra rutina de musculación. Vídeo de Ejercicios Compuestos de Musculación con Mancuernas para Espalda Alberto Pérez Durán nos explica en este video,  una serie de ejercicios de espalda con mancuernas, para mejorar nuestros entrenamientos en la sala de musculación. Vídeo de Ejercicios Compuestos de Musculación con Mancuernas para Piernas En este video, Alberto Pérez Durán, nos explica y demuestra cómo se pueden realizar diversos ejercicios de musculación con mancuernas, para el fortalecimiento y tonificación de las piernas. « 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 »

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